Przód i Ból uda boczne

ból uda może być wynikiem różnych schorzeń, w tym rwa kulszowa . Gdy prezentuje się rwa kulszowa , bóle uda przód jest bardzo częstym zjawiskiem . Termin rwa kulszowa jest używana do zilustrowania ból, który promieniuje od pośladka w dół przez swoich kończyn dolnych . Rwa kulszowa jest częstowynikiem sprężonego wzrokowego. Jednak ból rwa kulszowa może być również poproszony przez punktów spustowych , które znajdują się w tkankach miękkich w swoich obrażeniach ciała

Jeśli kontuzjowany swoje ścięgno , może to powodować ból w udzie . Ścięgno biegnie od tyłka do tyłu kolana. Ten mięsień pozwala rozszerzyć naszą uda w stawie biodrowego , jak również zginać nogi w stawie kolanowym . Będzie czuł ból w przedniej części uda , mimo żeproblem wynika z tyłu uda , zauważa, Rwa kulszowa Clinic .
Łzy i Ruptures

Kolejnym warunkiem , że może spowodować ból w przedniej i bocznej części uda nazywa pseudo gluteus minimus - rwa kulszowa . Włókna w mięśniach pośladków biegnie od biodra do miednicy i umożliwienia obrotu uda i pomoc w porwaniu swojego uda. Minimus gluteus medius pośladkowy i miednicy są rozporki boczne , które zapewniają stabilizację , gdy stoisz na jednej nodze , według Łatwy Wigor . Rozporki boczne mogą osłabiać i skracać jak wiek , a to może spowodować zapalenie kaletki , ścięgna , ścięgna i łzy lub pęknięcie Medius lub minimus mięśni . Gdy wystąpiłza , to będzie wysyłać ból dół nogi. Imperium zespół Inne uwagi

gruszkowaty może również spowodować określoną ból w udzie . Mięśni piriformis jest mały i siedzi głęboko w rejonie pośladków i bioder . Łączy górną część kości udowej i kości udowej w dolnym obszarze kości krzyżowej . Mięśni piriformis pozwala nam zwrócić stawu biodrowego na zewnątrz . Generalnie, gdymięsień piriformis nie działa poprawnie , będzie odczuwany ból głęboko w pośladki , aleból może być również odczuwalny w udach .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Zapobieganie udo ból może być osiągnięty przez nie obrażeń się w pierwszym miejscu. Nie sprawuje się na nierównym terenie lub na twardych powierzchniach . Nie siedzieć przez dłuższy czas nosić odpowiednie obuwie i cały czas - szczególnie podczas pracy z
Korzystanie Dobry Biomechanika

Zastanów się biomechanika . . Idziesz prawidłowo? Czy masz dobrą postawę ? Używaj dobrych technik podczas chodzenia i podczas pracy na zewnątrz. Wadliwe mechanika ciała, słaba postawa i złe nawyki siedzi zaszkodzi plecy , uda , które mogą powodować ból . Imperium