Sinus Relief Ciśnienie w czasie ciąży
Jak kobiety w ciąży , jesteś prawdopodobnie jest bardzo świadomy wszystkiego, co można umieścić w organizmie --- od witamin podjąć, aby jesz . Problemy fizyczne, takie jak ból zatok lub ciśnienia , które może być zwolniony z krótkiej podróży do apteczki teraz sprawia, że można wstrzymać i zastanawiam : czyrzecz, która mi pomaga skrzywdzić moje dziecko ? Jeśli masz ciśnienie zatok , gdy jesteś w ciąży , nie musisz cierpieć : Można znaleźć ulgę i chronić swoje dziecko w tym samym czasie . Łaźnia
Przez wiele lat ludzie zwrócili się w parę o pomoc w łagodzeniu bólu zatok i ciśnienia . Pary jest całkowicie naturalny i nie zawiera leków, które mogą mieć wpływ na dziecko.
Najszybszy sposób , aby dostać parę do zwolnienia zatokowego jestekscytujący prysznicem . Upewnij się, że nie jest zbyt gorąco , jeśli będziesz stał pod natryskiem . Jednakże , można również włączyć prysznicem i zamknąć drzwi do łazienki , aby stworzyć saunę atmosferę . Oddychaj głęboko i niechwilgoci pracować drogę do zatok w celu złagodzenia presji .
Można uzyskać ten sam efekt i zużywa mniej wody przez ogrzewanie czajnik lub garnek wody na kuchence . Przykryj głowę i parujący garnek ściereczką lub ręcznikiem --- odzew zrobić mini- saunę , która posiada pomocne pary wewnątrz .
Saline Spraye
do zwolnienia zatokowego ciśnienia w podróży , dostać butelkę strumieniem soli. Kilka marek są dostępne . Każdy przymus dostarcza odmierzoną ilość słonej wody do zatok . Ponieważ solanka jest tylko słona woda , jest nieszkodliwy dla Ciebie i Twojego dziecka . Aerozole soli może być stosowany , gdy trzeba ulgę od bólu zatok lub ciśnienia , w przeciwieństwie leczniczych aerozoli do nosa , które mogą być używane tylko raz na sześć do 12 godzin ( a może być wciągająca ) .
Nosa Nawadnianie
w 2007 roku naukowcy z Uniwersytetu Michigan odkryli, że nawadnianie nosa był bardziej skuteczny w dostarczaniu pomocy długoterminowej dla osób cierpiących na zatok niż spraye solankowych . Więc jeśli masz naprawdę zapchane , należy rozważyć użycie innego naturalnego , ale starożytną , Pomoc:puli neti . Po wyłącznie w sferze medycynie ajurwedyjskiej ,pot Neti jest sposobem nawadniania nosa lub zatok wymywania z łagodnym roztworem soli
łatwe puli do używania : . Wypełnij go ciepłą wodą i dodać odmierzone wstępnie zmieszany roztwór . Stanąć nad zlewem , pochylić głowę i delikatnie wlać roztwór z garnka do swojego górnego otworu nosowego . Rozwiązanie wypełni swoje zatoki i kapać z dolnej otworu nosowego . Ci po powtórzyć proces , wypełniając swoje zatoki przez drugiego nozdrza , poczujesz się znacznie lepiej .
Jeśli masz trudności z odlewania z puli neti , spróbować wycisnąć typu Irrigator nosa zamiast . Korzystają one z tego samego rozwiązania i dają takie same wyniki. Imperium
