Przyczyny i leki z Kurcze nóg

skurcze nóg pewnością może zakłócić życie , nie tylko w godzinach czuwania ale zwłaszczajakość snu , jeśli skurcze nóg przyjść w nocy. Chociaż przyczyny skurcze nóg jest wiele i różnią się od osoby do osoby , istnieją sposoby, aby pomóc pozbyć się ich . Powoduje

Czasem skurcze nóg może byćwynikiem niedoboru pewnych składników mineralnych lub enzymów w organizmie. Mogą one także pochodzić z powodu wykonywania bez właściwego rozciągania. Niektórzy ludzie cierpią na skurcze nóg na rok przed ich znaleźć rozwiązanie, które pracuje dla nich . Z jakiegokolwiek powodu, kobiety są bardziej podatne na skurcze nóg niż mężczyźni . Niektóre leki , takie jak statyny i leki moczopędne mogą powodować skurcze nóg .
Zbiory Typowe leki

Uzupełnienie diety w wapń, potas i magnez mogą byćrozwiązaniem dla Ciebie . W wielu przypadkach te skurcze mięśni kończyn są spowodowane przez odwodnienie . Pamiętaj, aby pić dużo wody . Użyj poduszki elektrycznej , jak tylkonoga zaczyna skurcze . Nosić skarpetki do łóżka . Spróbuj na przemian poduszki elektrycznej z torbą na lodzie . Rozprostować nogi i stopy w godzinach wieczornych . Niektórzy lekarze przepisują leki zwiotczające mięśnie , jeśli występują nocne skurcze nóg . Imperium Niezbyt częste zabiegi

Picie tonik wieczorem może pomóc . Możesz także spróbować mieszania 2 łyżki. miód z 2 łyżki . ocet w gorącej wodzie i picie go w godzinach wieczornych . Wymiana elektrolitu napój , takie jak Gatorade , może pomóc . Imperium