Natural Sinus Relief

Cierpienie z zatok problemy jest to wspólny problem . Wystarczy odwiedzić aptekę i spojrzeć na wszystkie produkty, które twierdzą, że traktują zatkany nos . Wiele może złagodzić objawy , ale powodować senność lub ostatecznie dokonać kłopoty zatok jeszcze gorzej. Jeśli szukasz ulgi , wypróbować kilka naturalnych środków . Wady Over -the-counter Spraje

over- the-counter, aerozole do nosa może początkowo zmniejszyć tłok , ich instrukcje odradzam korzystania z nich przez ponad trzy dni. Dalsze stosowanie często prowadzi do efektu z odbicia , która sprawia, że ​​zatory gorzej niż wcześniej. Dodatkowo spraye mogą podrażniać jamy nosowej , zatok cierpiących skłoniło wiać nosy częściej .
Nosa nawadniania

raporty z marca 2009 r. Harvard kobiet zdrowie zegarek , że " jeden z najprostszych , najtańszych i najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania i leczenia zatok problemów jest nawadnianie nosa . " Można mieszać własne umyć soli przez rozcieńczenie łyżeczki soli na dwie szklanki letniej wody . Za pomocą żarówki strzykawkę w celu przetłoczenia roztworu kropelkami do jamy nosowej . Możesz powtarzać tak często, jak to potrzebne . Zabieg ten pomaga również zmniejszyć podrażnienia , łagodzi ból i że suche, chrupiący uczucie . Imperium Eukaliptus

W listopadzie 2007 Redbook , Krista Bennett i Nadeska Alexis donoszą, że "eukaliptusa czyści nosa i ma naturalne właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwbólowe . " Maseczki eukaliptusa można zrobić w domu lub w spa.You mogą zakupić eukaliptusa -Uwielbiałem poduszki i maski zatok .
Joga

W numerze z marca 2007 roku Natural Health Stacy Adimando donosi , że joga jest Dolphin Pose może pomóc zmniejszyć tłok przez otwarcie klatki piersiowej , uwalniając szczelności i opróżniania oraz wzmocnienie układu oddechowego . Joga pomaga się zrelaksować i przezwyciężyć trudności z zatokami , skupiając się na oddechu .
Połączone Korzyści

połączeniu ze sobą , te naturalne metody mogą być jeszcze silniejsze . Wszystkie one pomóc w leczeniu i zapobieganiu zatok i dyskomfort . W przeciwieństwie na recepty lub leki na receptę , mogą być używane dowolnie często i nie ma znanych skutków ubocznych . Imperium