Powód Kurcze nóg

skurcze nóg są po prostu skurcze mięśni , które mogą wystąpić w dowolnym miejscu w nodze . Niektóre doświadczenia kurcze nóg w ciągu dnia , a inne zwykle tylko je na noc. Kurcze nóg mogą być bardzo nieprzyjemne , a nawet bolesne , co sprawia, że trudno dla tych, którzy je w nocy, aby dobrze odpocząć . Niedobory witamin i minerałów

skurcze nóg są zwykle spowodowane przez brak witaminy E , magnezu i wapnia we krwi . Suplementy witaminowe mogą pomóc rozwiązać ten problem
Odwodnienie

Prawidłowe nawodnienie jest niezbędne dla funkcjonowania mięśni . Jeśli jesteś odwodniony , mięśnie nie mogą skracać i zrelaksować się poprawnie, co często prowadzi do skurcze nóg . Imperium Nadmierny wysiłek

Niektórzy ludzie skurcze nóg , gdy wykonują lub chodzić za dużo . Nadmierny wysiłek jestczęstą przyczyną skurcze , które występują w ciągu dnia .
Słabe krążenie

Leg skurcze występują często u osób starszych ze względu na słabe krążenie . Żółte paznokcie u nóg , zimne stopy i spadł puls w kostkach są typowe objawy problemów z krążeniem .
Warunki medyczne

skurcze nóg są powszechnie u osób cierpiących na niedokrwistość i Zaburzenia tarczycy. Leczenia istniejącego wcześniej stanu jestjedynym lekarstwem . Imperium