Jak zapobiec nocne poty

Nocne poty są nazywane Nadmierne pocenie się w zawodzie lekarza . Mimo, że jest gwarantowane nie ma lekarstwa , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, środki zapobiegawcze . Współpracować z lekarzem , aby zdiagnozować przyczynę swoich nocne poty , ponieważ mogą one być wynikiem różnych problemów hormonalnych . Rzeczy, które musisz
prysznic Katowice suplementy witaminy B
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź codziennie suplementy witaminy B . Dzienny tryb witamin , szczególnie witaminy B kategorii , może zmniejszyć częstotliwość nocne poty . Pracy z dietetykiem , aby upewnić się, że nie przesadzaj dawkę witaminy B , ale że otrzymujesz odpowiednią ilość dla Ciebie .
2

zbadać możliwość alergii pokarmowych . Niektóre alergie pokarmowe są związane z nocne poty . Na wizytę ze specjalistą alergii może dać pojęcia o niektórych środkach spożywczych w celu uniknięcia , które mogą ewentualnie pomóc zwalczać nocne poty .
3

Spróbuj zimny prysznic przed snem . Chińczycy wierzą, żezimny prysznic przed pójściem do łóżka będzie łagodzić nocne poty . Może nie jest to wygodne , ale może to spowodować sen lepszy sen. Imperium