Jak podnosić ciśnienie krwi

To wspólne usłyszeć o problemach związanych z wysokim ciśnieniem krwi , ale poważnie niskie ciśnienie krwi może być niebezpieczne , jak również. Gdy nie jest wystarczająco krwi krąży przez organizm,człowiek może rozwijać przewlekły oszołomienie i zawroty głowy , a jeślistan będzie się utrzymywał nawet może spowodować attack.Hypotension serca jest spowodowane przez niektóre z tych samych warunkach , które mogą powodować wysokie ciśnienie krwi , w tym stresu. Może to być również spowodowane przez pewne leki, odwodnienie i ekstremalnych temperatur . Jeśli masz niskie ciśnienie krwi , spróbuj niektóre z tych sugestii , aby pomóc ustabilizować ciśnienie krwi . Rzeczy, które musisz Foto ciśnienie krwi maszyna
Pokaż więcej instrukcji
1

nawodnić się . Odwodnienie to jedna z głównych przyczyn niskiego ciśnienia krwi i może byćprzyczyną wielu innych problemów. Upewnij się, że są coraz dużo płynów , i upewnij się, że sątuż rodzaju płynów . Napoje gazowane mogą pogorszyć sytuację; zamiast , pić dużo wody i elektrolitów . Ponadto , cofać się na każdym spożywanego alkoholu , jak to może sprawić, że stan zdrowia , jak również.
2

Zwiększenie spożycia soli . Tak jak jest to istotne dla kogoś z wysokim ciśnieniem krwi , aby ograniczyć ich soli , te z niskim ciśnieniem krwi mogą korzystać z dodając do swojej diety . Jeśli wiesz, że masz przewlekłą niskie ciśnienie krwi, zachować jakieś słone przekąski w swoim biurku w pracy lub w swoich szafkach w domu . Jeśli nie lubisz soli , są jeszcze inne rzeczy - takie jak sos sojowy - które można dodać do swojej diety , aby zwiększyć swoją sód
3

Weź to powoli . . Zawroty głowy z niskim ciśnieniem krwi jest najczęściej odczuwalne podczas wstawania lub siadania . Zamiast skoków na nogi , weź kilka głębokich oddechów i stać się ( lub usiądź ) powoli .
4

tymczasowy fix , spróbuj filiżankę zwykłej kawy lub herbaty z kofeiną . To tylkokrótkotrwałe naprawić , ale jeśli czujesz skutki szczególnie nagle , może to pomoże .
5

Zmień pozycję do spania . Podnosząc głowę w łóżku może pomóc krążenie i zmniejszyć zawroty głowy uczucie , co się dzieje , gdy wstajesz rano .
6

Sprawdź ciśnienie krwi często , zwłaszcza gdy czujesz zaklęcie omdlenia pochodzących od . Śledzić , co się odczyty były i zgłaszać wszelkie nagłe, skrajne krople do lekarza . Imperium