Jak zmniejszyć obrzęk stawów skokowych

obrzęk kostki czy obrzęki , nie akurat kobiet w ciąży , ale może mieć wpływ na każdego z nas na każdym etapie życia . Istnieje wiele powodów, dlaczego kostki puchnąć zbyt różne od sodu w diecie , retencja sodu , otyłość , zaburzenia nerwowo-mięśniowe , biorąc pigułki antykoncepcyjne lub hormonalną terapię zastępczą , przeczyszczające , moczopędne nadużywania przemocy , reakcje alergiczne , uraz lub złej diety /niedożywienia i stojących za długo . Niektóre , lub wszystkie z tych czynników może przyczyniać się do spęcznionych kostek. Kłopotliwe i niewygodne, obrzęk kostki może kolidować z Twojego stylu życia i planów . Rzeczy, które musisz Katowice fotela Obrazów poduszki Obrazów Woda Katowice uciskowe Pończochy

Pokaż więcej instrukcji
Obrzęk - łagodnej i ciężkiej; Przewlekły Obrzęk
1

Pij dużo wody : przepłukać system z dużą ilością wody; Wiem, że może się to wydawać przeciwnym rzecz zrobić kiedy zachowując płyn , ale płukania płyn z dala więcej wody jest skuteczne i wkrótce zauważysz zmniejszenie obrzęku .
2

podnieść swoje nogi nad swoim sercu : Siedząc w fotelu z niego w trybie w pełni leżącej , będzie czynić cuda na opuchnięte kostki. Jeśli nie transatlantycki jest dostępny , a następnie leżąc płasko na łóżku lub kanapie z nogami podwyższone powyżej twojego serca na poduszki będzie działać równie dobrze
3

Kup diuretyk : . Czasami leki moczopędne mogą pomóc z problemem opuchniętych kostkach przez pozbawienie się nadmiaru wody . Przekonasz się, że trzeba korzystać z łazienkiwiele więcej niż robili . Jedz banany podczas kursu diuretyków jak mogą pozbyć się ciała , a także potasu płynów
4

nosić pończochy lub skarpetki : . Wiele różnych produktów są na rynku , aby zmniejszyć obrzęk kostek i nóg; ukończył skarpetki kompresji lub wąż , niektóre otwarte palcami dla zwiększenia komfortu (zalecane) , pomogą z niewydolnością żylną , pomagając w powrocie krwi . Przekonasz się, że można dostać się z normalnego życia poprzez noszenie skarpet kompresji lub wąż i skrócić czas podnieść swoje nogi
5

Spacer po : . Spacerując może pomóc przepływ krwi i zmniejszyć obrzęki nóg i kostek , ale wszystko z umiarem; nie siedzieć lub stać w jednym miejscu zbyt długo. Przenieś swoje palce i pięty flex co kilka minut, aby poprawić krążenie
6

odwiedź swojego lekarza : . Długotrwały kostki obrzęki nóg lub może być sygnałem , że istniejepodstawowy problem zdrowotny , powodując obrzęk . Spotkanie z lekarzem jest mądry i umieścić swój umysł w spoczynku . Imperium