Kwas foliowy Objawy niedoboru

Kwas foliowy jestrozpuszczalne w wodzie witaminy B , która odgrywa istotną rolę w podziale komórek i w produkcji DNA. Jest także odpowiedzialny za utrzymywanie wielu systemów organizmu, takich jak wytwarzanie erytrocytów hormony i przeciwciała , a także pomaga w tworzeniu mięśni i utrzymania układu nerwowego. Niedobór kwasu foliowego może siać spustoszenie w systemach z organizmu płodu do zaawansowanego stadium wieku . Fakty

Około 2500 dzieci rodzi się z wadą cewy nerwowej ( NTD ) w Stanach Zjednoczonych każdego roku , a około połowa z nich jest spowodowana nieodpowiednimi intake.NTDs kwasu foliowego matek są zaburzenia rozwój mózgu i rdzenia kręgowego. Najczęściej jest rozszczep kręgosłupa , lub otwarcie kręgosłupa , anajpoważniejszym jest bezmózgowie , który jest brak mózgu develop.Up do 70 procent NTDs można zapobiec , jeśli kobiety spożywane 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie , przez co najmniejmiesiąc przed poczęciem i przez pierwszy trymestr . ( Uwaga: Należy ograniczyć spożycie kwasu foliowego do mniej niż 1 mg na dobę , chyba że zostanie inaczej przez lekarza. ):
Objawy

Oprócz poważnych skutków z niedoborem kwasu foliowego do płodu podczas jej rozwoju , niedobór kwasu foliowego może również prowadzić do anemii , co może prowadzić do osłabienia, zmęczenie, palpitacje , biegunka , bladość , zapominanie i nausea.Other objawów niedoboru kwasu foliowego należą ból głowy , drażliwość , trudności oddechu , niewydolność serca , ból ibrak tlenu do tkanek . Imperium Kwas foliowy Jedzenie Fortyfikacja Program ( FAFFP )

ze względu na powagę niedobór kwasu foliowego , Kanada iStany Zjednoczone zleciła kwas foliowy Jedzenie Fortyfikacja programu w listopadzie 1998 roku. Ten program wymaga , że kwas foliowy być dodawane do żywności , takich jak mąka , chleb , ryż , makaron, makaron i inne produkty zbożowe .
Zbiory Skutki FAFFP

FAFFP wydaje się być skuteczne w zmniejszaniu objawów niedoboru kwasu foliowego . Według artykułu napisanego przez Angelę Gentiliego , MD, Muhammad Vohra , MD, VIJ Subir , MD i David Chen BA zatytułowany " Kwas foliowy Niedobór ", opublikowany w Medscape 19 września 2007 r., "Częstość występowania niedoboru kwasu foliowego spadła od USA i Kanada wprowadziła obowiązkowego kwas foliowy programu wzbogacania żywności w listopadzie 1998 roku . Ludzie z nadmiernego spożycia alkoholu i niedożywienia są nadal wysokie ryzyko niedoboru kwasu foliowego, "
zapobiegania /Rozwiązanie

Aby uniknąć niedoboru kwasu foliowego , należy m.in. liściaste, ciemnozielone warzywa , jagody, owoce cytrusowe lub płatki śniadaniowe obronny w codziennej diecie lub wziąć witaminę zawierający foliowego acid.If wystąpienia któregokolwiek z objawów niedoboru kwasu foliowego , skonsultować się z lekarzem , a także ewentualnie dietetykiem .