Strona główna zadośćuczynienie za Migrena Relief

Migreny są bóle głowy , które występują zazwyczaj po jednej stronie głowy , z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego i psychicznego . Mogą to być również związane z nieprawidłowościami wątroby, oczu i układu pokarmowego . Choć istniejemnóstwo lekarza recepty leków i maści łatwo dostępnych w aptece , są dość kilka domu środków na migrenę , które są równie skuteczne . Winogrona i kapusta

Grind 1 filiżanka świeżych dojrzałych winogron wewnątrz mieszalnika; nie dodawać wody . Spożywane dwa razy dziennie , zmiażdżone winogrona pomóc zapewnić ulgę od migreny . Możesz również zniszczyć garść liści kapusty , umieścić masę w bawełnianą szmatką i zachować kompres na obszarze czoła przez pół godziny . Kiedy liście wyschnąć , należy je wymienić na nowe.
Lemon i Soki

Weź skorupę lub obrać kilka cytryn . Zemleć w blenderze , a następnie zastosować pastę do regionu czoło . Jest to jeden z najbardziej skutecznych środków domu ulgi migreny.

Picie mieszaninę 300 ml soku z marchwi albo 200- ml soku ze szpinaku lub 100 mililitr soku z ogórka i soku z buraków , odpowiednio, jest kolejnym korzystny środek . Imperium Dieta

czczo tylko na sok pomarańczowy i wodę lub soki z marchwi , ogórka i seler są skuteczne zabiegi w domu dla migreny . Regularnie , upewnij się, że posiłki zawierają dużo orzechów , nasiona, ziarna , owoce, warzywa , mleko , jogurt , miód i maślanki . Unikać rafinowanych produktów, takich jak pieczywo, słodycze , ciasta, żywności z konserwantami , jak ogórki . Pij dużo wody i zastąpić duże posiłki z kilku mniejszych posiłków w ciągu dnia .
Gorąco i przeziębienie

Weź ciepłą kąpiel stóp lub zastosować gorący kompres na brzuchu i plecach. Można także wziąć plastikową torbę lodu , przykryj ręcznikiem kuchennym i umieścić go na czole do ulgi. Lód pomaga zapewnić ulgę migrena z jego funkcji zwężającego naczynia ,proces, w którym naczynia krwionośne kontrakt niskie temperatury w zakończeniach nerwowych . Umieść kciuki na środku każdej świątyni na czole i wcierać delikatnie , ale stanowczo w okrągłym mody na kilka minut lub do momentuustąpienia bólu .
Środki ogólne

Trzymaj się z dala od wyzwalaczy jak glutaminian sodu pokarmy bogate , takie jak puszki zup i dań azjatyckich, azotanów i azotynów bogate żywności, takich jak przetworzone mięsa i żywności konserwowanej , takich jak przyprawy . Spróbuj przynieść swój wzorzec snu pod kontrolą przez pójściem spać i budzić się w tym samym czasie każdego dnia . Według niektórych lekarzy , o aspirynydziennie pomogą utrzymać migreny w zatoce. Imperium