Jeśli coś zjesz, a potem dostaniesz migreny, jesteś chory?

Jest możliwe, że zjedzenie określonego pokarmu może wywołać migrenę i późniejszą chorobę. U niektórych osób cierpiących na migrenę występują czynniki dietetyczne, czyli żywność lub napoje, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia migreny. Czynniki te mogą się różnić w zależności od osoby, ale niektóre typowe obejmują:

- Alkohol, zwłaszcza czerwone wino i piwo

- Sztuczne słodziki, takie jak aspartam i sukraloza

- Kofeina

- Czekolada

- Produkty mleczne

- Jajka

- Glutenu

- glutaminian sodu (MSG)

- Azotyny i azotany stosowane jako konserwanty w przetworach mięsnych

- Cebula

- Pikantne potrawy

Kiedy osoba cierpiąca na migrenę spożywa pokarm wyzwalający, może to spowodować uwolnienie zapalnych substancji chemicznych w mózgu, co prowadzi do objawów migreny, w tym bólu głowy, nudności i wymiotów.

Jeśli podejrzewasz, że określony pokarm może wywoływać migrenę, możesz spróbować prowadzić dziennik jedzenia, aby zidentyfikować potencjalne wzorce i omówić to z lekarzem lub dietetykiem. Pomogą Ci określić, czy są jakieś konkretne pokarmy, których powinieneś unikać lub które ograniczyć, aby zmniejszyć częstotliwość i nasilenie migreny.