Jak ubiegać Kinesio Tape do łopatki

taśmy Kinesio jest styl sportowego opakowania zaprojektowane , aby zapobiec urazom , jak również w celu złagodzenia bólu z istniejących urazów . Proste do wykonania Kinesio okład jestna ramie, która jest doskonałym pomocnikiem dla sportowców uczestniczących w zajęciach sportowych , takich jak koszykówka czy siatkówka , gdziewiele pracy odbywa się przez górną część ciała . Rzeczy, które musisz
taśmy Kinesio , dwie stopy
Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji
1

Wytnij kawałek 12 -calowe taśmy Kinesio .

2

Dodać zaokrąglony cięcia na każdym końcu taśmy Kinesio . Należy skończyć z 12 -calowym długi kawałek taśmy zwieńczeniem przez 0,5 - calowy głębokie łuku przy każdym końcu taśmy .
3

Zrób pionowe cięcie z jednego końca taśmy aż dwa cale od drugiego końca taśmy , w dół na środku taśmy .
4

Usuń osłonkę zapobiegającą przywieraniu , i to uncut koniec taśmy do połowy ramię , z podziałem kończy się do góry w kierunku barku .
5

Wraprozdwajaniu taśmy wokół mięśni barku .
6

Cut kolejne 12 - calowy kawałek taśmy Kinesio .
7

Umieścić jeden koniec jeden pasek calowy dalej na ramieniu niżdwa rozdwajaniu od pierwszego kawałka ręki taśmą.
8

poinstruować odbiorcę taśmy przedłużyć swoje ramiona równolegle do podłoża , a następnie naciśnij pozostałej taśmy w dół tak, że działa na środku ramienia , i przechodzi nad uncut koniec pierwszego kawałka taśmy . Imperium