Środki zaradcze bruksizm

Bruksizm tomedyczny termin na zgrzytanie zębami lub zaciskanie zębów . Chociaż szlifowania zębów może wystąpić celowo w ciągu dnia, to zwykle występuje w czasie snu lub , jeśli śpi , nie wiedząc, że to się dzieje . Bruksizm powoduje wiele problemów , więc nie powinny być ignorowane , a środki dostępne w celu poprawy sytuacji należy dążyć . Zarządzanie stresem

przyczyną bruksizm jest stres , zgodnie z Mayo Clinic . Kiedy jesteś pod wpływem stresu , szlifowania zębów podczas snu jest jeden sposób organizm próbuje uporać . Rozwiązaniem jest znalezienie sposobu zarządzania , że stres poprzez relaks , ćwiczenia lub medytacji , lub , jeśli to możliwe , wyeliminowanie źródła .

MedlinePlus sugeruje dokonanie świadomego nawyk podczas dnia odpoczynku mięśnie twarzy i szczęki , co radzenia sobie ze stresem oraz ustanawiające zwyczaj miłej twarzy i szczęki.
Usta Straż Noc

Bruksizm może być spowodowane przez zęby , będących obecnie dostosowanie lub nie pasujące od góry do dołu. To przesunięcie skłania zgrzytanie zębami w nocy . Według zgrzytanie zębami Cure ,dentysta może zdiagnozować ten problem i podać lekarstwo , a usta strażnika nocnego specjalnie zaprojektowany , aby nosić podczas snu . Foto Foto Foto Foto usuwanie przyczyn

Niektóre elementy mogą powodować lub przyczyniać się do bruksizm i wyeliminowanie tych elementów może pomóc zaradzić situtation . Wszystkie środki spożywcze zawierające kofeinę, takich jak z kawy, herbaty lub czekolady , należy unikać jak tylko możliwe. WebMD sugeruje również, że spożywanie alkoholu może nasilać chęć szlifowania zębów . Kolejna propozycja to , aby uniknąć żucia nie związane z jedzeniem, takich jak guma lub dowolnego produktu niespożywczych . MedlinePlus zaleca unikanie twardych pokarmów , takich jak orzechy i cukierki , które wymagają swoje szczęki ciężko pracować, aby nie żuć.

Bruksizm może wystąpić w ciągu dnia , kiedy zaciskam zęby i wszelkich działań lub zachowań, które wyzwala go , takie w niektórych pokarmów lub żucia na ołówek , powinny zostać wyeliminowane . MayoClinic sugeruje odpoczynek język między zęby , aby odpocząć szczękę jako remedium na dziennym zaciskanie . Imperium