Jakie jest leczenie prostych skurczów mięśni?

Leczenie

1. Delikatnie rozciągnij i masuj dotknięty mięsień przez 10 minut.

2. Zastosuj ciepło do obolałych, sztywnych mięśni w noc po ustąpieniu objawów (nie podgrzewaj, jeśli ból się utrzymuje)

3. Staraj się nie napinać napiętych mięśni.

4. W przypadku chronicznych skurczów mięśni unikaj zbyt długiego przebywania w jednej pozycji, rozciągaj się przed ćwiczeniami i pij dużo płynów.