Zadośćuczynienie za ból mięśni szyi

w jednym czasie lub innego każdy odczuwa ból mięśni szyi . Poza tym, żegłównym kłopot , o ból szyi , mogą zakłócać zadań życia codziennego . Ból mięśni szyi nie tylko sprawiają, że trudno się poruszać szyi . Barki , ramiona i cała górna część ciała może mieć wpływ . Istnieje wiele środków , które pomogą rozwiązać problem i złagodzić ból . Określić przyczynę

najbardziej ból szyi nie trwa długo , MayoClinic.com ostrzega, że ​​jeśli to trwa dłużej niż kilka tygodni , może to byćprzewlekła choroba ilekarz powinien być konsultacje . Lekarz może zlecić badania , takie jak MRI lub CT . Lekarz może myśleć , że twoje obolałe mięśnie szyi będzie korzystać z fizykoterapii podawany przez wykwalifikowanego specjalistę .

Necksolutions.com donosi, że choć większość razy , ból mięśni szyi może być usunięte z prostego domu opieki , zapobiegania problemu od powrotu może być tak proste, jak ustalenie przyczyny . Na przykład , słaba postawa może powodować ból mięśni szyi , szczególnie dla tych, którzy spędzają godziny przy biurku przy użyciu computer.Purchasing zestawu słuchawkowego dla telefonu może przynieść ulgę , jeśli spędzić sporo czasu na telefonie i to w zwyczaju trzymając telefon wciskając go między uchem a ramieniem , aby mieć wolne ręce .

WrongDiagnosis.com można znaleźć wśród wielu przyczyn ewentualnego bólu szyi spania na poduszce , że jest zbyt gruba . Może to powodować ból mięśni szyi . Ocenia swoją poduszkę , aby zobaczyć, czy to może byćwinowajcą i zbadać wiele poduszki mające na celu pomoc osobom z bólem karku .
Miejscowe zadośćuczynienie

Jednym znajczęściej zadawane pytania , kiedy jeden przeżywa ból mięśni szyi jest "Czy mogę ubiegać się ciepło lub zimno? " Odpowiedź zależna od konkretnej sytuacji. Lód może zmniejszyć stan zapalny . Sugeruje się, że lód jest stosowany przez piętnaście minut, kilka razydziennie, aby zmniejszyć obrzęk .

Ciepła zwiększy krążenie i złagodzić sztywność mięśni . Istnieje wiele aktywowane powietrzem okłady samoprzylepne dostępne , że osoby cierpiące na ciepło może nosić . Produkty te stale utrzymywać ciepło na obszarze zagrożonym do ośmiu godzin, a może być bardzo skuteczne w walce obolałe mięśnie szyi .

MayoClinic.com mówi , że większość osób cierpiących na ból szyi mogą znaleźć ulgę masaż, odpowiednie ćwiczenia i rozciąganie . Jednak starannie wybrać swoje ćwiczenia . Nie chcesz , aby pogorszyć sytuację . Sugeruje się, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą przed realizacji tego sposobu działania. Imperium zadośćuczynienie ustne

Familydoctor.org zaleca , że jeśli ból mięśni szyi nie wydają się wymagać uwagę personel medyczny ,leki przeciwzapalne over-the -counter być stosowany do łagodzenia bólu . Popularne wybory zawierają ibuprofen, paracetamol i aspirynę . Zawsze postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu dla tych lub innych leków . Imperium