Punkty ciśnienia uśmierzać ból szyi

Self- zabiegi takie jak terapia pkt ciśnienia może pomóc złagodzić ból w szyi i innych części ciała . Do szukania pomocy , istnieje kilka różnych rzeczy, można spróbować . Ostrzeżenie

Jak w przypadku każdego zabiegu, to najlepiej skonsultować z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem czegoś nowego . Terapia punkt ciśnienie może umieścić kilka osób zagrożonych , więc należy skorzystać z pomocy lekarza, kręgarz , akupunktury i innych pracowników służby zdrowia . Mogą również zaproponować inne terapie , aby przejść wraz z tym, co robić w domu , takich jak masaż, akupunktura, lub korekty kręgosłupa .
Bezpośredni Ciśnienie

Niektóre techniki akupresury może pomóc łatwość Twój ból szyi . Akupresura jest jak akupunktura , ale bez igieł . Akupresury obejmuje umieszczenie ciśnienia w niektórych miejscach na korpusie złagodzenia bólu i innych objawów . Łódź

leczenie polega na pobraniu dwóch kul tenisowe i umieszczenie ich na podstawy czaszki , po obu stronach kręgosłupa . Połóż się z piłek tenisowych pod tobą , i niech ciężar swojej prasie głowy na punkty akupresury tam.

Coś podobnego można zrobić z Twojej strony . Dla tej metody , znajdź punkt ciśnienia uruchamiając palcem wzdłuż podstawy czaszki . Kiedy czujesz, depresji , znalazłeś miejsce . Z rękami na czubku głowy , kciukiem przycisk do góry i do oczu. Policz do trzech , a następnie zwolnić . Czy to dziesięć razy z każdej strony . Imperium dala od szyi

Akupresura polega na umieszczeniu nacisk również na innych częściach ciała , aby rozwiązać pewne problemy . Aby złagodzić ból w szyi , spróbuj umieścić ciśnienie tuż poniżej wielkiej golonka dłoni , między wskaźnikiem i środkowych palców . Na ból w prawym boku , stosowanie nacisku na lewą i odwrotnie .

Refleksologii Refleksologia może być również pomocna dla bólu szyi . Jak akupresura , refleksologia opiera się na przekonaniu, że masowanie niektórych punktów nacisku może złagodzić objawy w innym miejscu na ciele . Ale refleksologia jest zwykle ograniczona do masażu dłoni i stóp .

Istnieje kilka punktów można masaż spróbować złagodzić ból szyi . Wewnętrznej krawędzi stopy i najniższe punkty na palcach - na górze i na dole nogi - są zarówno myśli złagodzić ból szyi . W dłoni , można spróbować masażu wnętrze kciukiem na grzbiecie dłoni lub obszarach między palcami , również z tyłu ręce .
Inne czynniki

bólu szyi może byćwynikiem wielu różnych czynników . Jedna ważna jest postawa . Jeśli siedzisz na długie okresy czasu , zwracać uwagę na sposób można usiąść . Jeśli znajdziesz się slouching przy biurku , podjąć działania w celu poprawy postawy . Kręgarzy powiedzieć słaba postawa jest jedną z głównych przyczyn bólu szyi , więc poprawa postawy może również oznaczać mniejsze zapotrzebowanie na terapię pkt ciśnienia . Imperium