Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa Ból szyi i jak sobie z nim radzić
Zsztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ból szyi
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) jest przewlekłą chorobą zapalną atakującą kręgosłup i inne stawy. Może powodować ból, sztywność i stany zapalne szyi, pleców i innych części ciała. Ból szyi jest częstym objawem ZA i może być bardzo wyniszczający.
Przyczyny bólu szyi ZZSK
Ból szyi spowodowany ZZSK jest zwykle spowodowany zapaleniem stawów i więzadeł kręgosłupa. Zapalenie to może powodować zrastanie się kości, co może prowadzić do sztywności i bólu. AS może również powodować nieprawidłowe ustawienie kości szyi, co może również prowadzić do bólu.
Objawy bólu szyi ZZSK
Objawy bólu szyi AS mogą się różnić w zależności od osoby. Niektóre z najczęstszych objawów obejmują:
* Ból szyi, pleców i ramion
* Sztywność szyi i pleców
* Bóle głowy
* Zmęczenie
* Utrata apetytu
* Utrata masy ciała
* Gorączka
* Problemy ze wzrokiem
Leczenie bólu szyi ze ZZSK
Nie ma lekarstwa na AS, ale istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc złagodzić ból i sztywność. Niektóre z najczęstszych zabiegów obejmują:
* Leki:Istnieje wiele różnych leków, które można stosować w leczeniu bólu szyi ze strony AS, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), kortykosteroidy i leki biologiczne.
* Fizjoterapia:Fizjoterapia może pomóc poprawić elastyczność i zakres ruchu szyi i pleców.
* Ćwiczenia:Ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie szyi i pleców, co może pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności.
* Operacja:W niektórych przypadkach może być konieczna operacja w celu skorygowania nieprawidłowego ustawienia kości szyi lub zmniejszenia nacisku na rdzeń kręgowy.
Leczenie bólu szyi
Oprócz metod leczenia wymienionych powyżej, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby poradzić sobie z bólem szyi ZZSK. Niektóre z tych wskazówek obejmują:
* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić elastyczność i zakres ruchu szyi i pleców, co może pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności.
* Utrzymuj zdrową wagę. Nadwaga lub otyłość mogą dodatkowo obciążać stawy szyi i pleców, co może nasilić ból.
* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i poprawie ogólnego stanu zdrowia, co może pomóc w zmniejszeniu bólu szyi ze strony AS.
* Wystarczająca ilość snu. Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje ciało jest bardziej skłonne do wytwarzania cytokin zapalnych, które mogą pogorszyć ból ZZSK.
* Zarządzaj stresem. Stres może pogorszyć ból AS. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
Jeśli cierpisz na ból szyi AS, porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszych opcjach leczenia dla Ciebie. Dzięki odpowiedniemu leczeniu i leczeniu możesz zmniejszyć ból i sztywność oraz poprawić jakość życia.
