Jak tuczysz szyję?

Nie zaleca się specjalnego tuczenia szyi. Przyrost masy ciała i mięśni w okolicy szyi często wiąże się z ogólnym przyrostem masy ciała, co może mieć niekorzystne skutki dla zdrowia.

Jeśli jesteś zainteresowany przyrostem masy ciała lub budowaniem mięśni, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia lub zarejestrowanym dietetykiem, aby stworzyć zdrowy i zrównoważony plan, który uwzględnia Twoje indywidualne potrzeby i cele.