Jak zmienić chód Walking

Trening chodu - ćwiczenia prawidłowego wzorca chodu - może byćtrudnym zadaniem , szczególnie dla dzieci i osób dorosłych z ograniczoną zdolnością uczenia się. Trening chodu jest używany z ludzi, którzy mają zaburzenia neurologiczne , takie jak porażenie mózgowe , lub ofiarą udaru mózgu w celu poprawy równowagi i postępu niezależności w chodzeniu . Jest to również korzystne dla ludzi ponownie uczących się chodzić po świeżo wyleczonych uszkodzenia nóg , w którym nie może wytrzymać ciężar na nim przez pewien czas . Istnieje kilka technik, które są przydatne do zmieniania wzorca chodu . Rzeczy, które musisz
Walker lub trzciny
Butcher papieru
paint Palec lub baby proszku Obrazów Cookie arkusz
Metronom Obrazów butami pisklęta

Pokaż więcej instrukcji

1

pomocą chodzika lub trzciny cukrowej do poprawy równowagi chodzenia. Istnieje kilka różnych typów każdego dostępne . Rolling walker obsługuje obie strony ciała i jest łatwo popychany jak idziesz . Pobyt wewnątrz walker i krok do niego , tak twoje biodra są zgodne z rąk. Możesz spaść krok do tyłu , jeśli zbyt blisko przodu chodzika . Trzcina działa najlepiej, kiedy tylko po jednej stronie ciała jest słaba. Stosuje się go w ręku po stronie przeciwnej do słabej nogi. Jak krok do przodu ze słabym nodze , to laskę mocno na ziemi . Aby ją jako słabszych zaliczek na nogi i twój dobry mecz wspiera swoją wagę .
2

pomocą wizualnej poprawy konkretnej techniki chodzenia. Osoby, które zmniejszyły się pięty - chodzić na paluszkach - trzeba nauczyć się lądować na ich piętą z każdym krokiem . Zdjąć buty i skarpetki . Odwijać papier rzeźnik na twardej , płaskiej powierzchni. Wlać proszek lub farby palcem w blasze i wejdź do niego z obu nóg . Spacer wzdłuż papieru próbuje wykonać pełną ślad z każdym krokiem . W miarę postępów , chodzić z buty i celowo wylądować na każdy krok z pięty . Z praktyką będziesz w stanie zwiększyć swoją prędkość .
3

Użyj słuchowe poprawić technikę chodzenia. Średnia metronom mogą być stosowane do zwiększenia szybkości i płynność chodzenia. Ustawić go przy prędkości , który jest wygodny dla Ciebie i spróbować dopasować każdy krok do dźwięku kliknięcia . Powoli zwiększać prędkość metronomu , jak staje się łatwiejsze . To ćwiczenie będzie także poprawy koordynacji i równowagi dynamicznej .
4

pisklęta butami można przywiązany na parę butów do poprawy konkretnej części cyklu chodu . Są one powszechnie wykorzystywane w celu poprawy pięty . Strap na squeaker wokół pięty buta i zapiąć pasy Velcro do utrzymania go w miejscu . Jak idziesz , spróbuj ich piszczą przy każdym kroku - jak można umieścić na wadze przez pięty . Jeśli nie słychać pisk , Twoja pięta nie jest uderzające podłogę . Imperium