Jak odmrozić na Parkinsona chodu

Otrzecia osób z doświadczeniem choroby Parkinsonafrustrujące objawów znany jako zera. Zamrażanie jestnagła utrata mobilności , który występuje na kilka chwil , powodując chorzy czuć tak, jakby ich nogi są ​​" zamrożone " do podłogi . Ponieważ zamrażanie może wystąpić bez ostrzeżenia i często prowadzi do upadków ,osoby z chorobą Parkinsona musi dać świadomej myśli do każdego ruchu . Czasamistrach przed zamrożeniem prowadzi do zniechęcenia i niechęć do wychodzenia na zewnątrz w miejscach publicznych . Ale według Towarzystwa Chorób Parkinsona , różne techniki mogą być wykorzystywane do " odwilży "zamrożenie i pozwalają kontynuację aktywnego życia . Rzeczy, które musisz
Mini metronomu wielkości zegarka

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj metody shift waga . Zamiast starać się iść do przodu podczas zamrożenia , spróbuj zamiast przenieść ciężar na jednej nodze . To często pomaga iść do przodu z przeciwnej nogi.
Kije 2

Wpisz słowo . Określić, które najpierw stopa korzystać przygotowując się zrobić krok i powiedzieć frazę np. : " Raz, dwa, trzy , zaledwie '' lub" Ready, Set , ruchu " lub innym wierszu . Ostatnie słowo jestsygnał do wznowienia walking.
3

śpiewać lub nucić podczas spaceru. Użyj rytm prostej, powtarzalnej melodii , które pomogą Ci przejść przez obszar, który ma tendencję do doprowadzić do zamrożenia . Powolny rytm i podjąć większe postępy , jeśli masz tendencję do Shuffle, który czasem występuje przed zamrożeniem .
4

Klip mały metronom na pasku lub kieszeni . Piszczeć rytm urządzenia może pomóc szybko uruchomić ruch po zamrożeniu .
5

Zaplanuj trasę w ruchliwym miejscu takim jak sklep spożywczy lub centrum handlowym . Zwłaszcza, jeśli zajęte obszary spowodować zamrożenie , często zatrzymują obserwować miejsca , gdzie można chodzić i zaplanować trasę . Szukać czegokolwiek lub kogokolwiek , które mogą wchodzić w drogę , a następnie określenia kursu. Decydować będzie chodzić do pewnego momentu , a następnie zatrzymać , spojrzeć i planujemy ponownie po osiągnięciu tego punktu. Imperium