Holistic Leczenie neuropatii
Neuropatia powoduje ból, drętwienie i osłabienie nerwów , najczęściej nerwy w stopach i dłoniach . Neuropatia cierpiący często czuję pieczenie lub mrowienie w kończynach i doświadczyć tego na spadek czucia , porównywalną do zmniejszone uczucie podczas noszenia rękawic lub pończochę . Ten stan może być wynikiem różnych stanów medycznych, ale są najczęściej stosowane w cukrzycy . Leki stosowane w leczeniu bólu i drętwienie wynikające z neuropatii są dostępne , choć wiele osób woli całościowego podejścia . Dieta i ćwiczenia
Od cukrzycy są szczególnie podatne na rozwój neuropatii , kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne w leczeniu objawów i zapobieganiu choroby. Unikaj alkoholu , jak to tylko możliwe , a nadmierne spożycie alkoholu może spowodować objawy neuropatii gorzej. Dietę bogatą w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste . Unikać cukru rafinowanego , tłustych kawałków mięsa, słodyczy i pokarmów bogatych w cholesterol , aby pomóc utrzymać poziom cukru we krwi pod kontrolą. Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ból związany z neuropatią i niższy poziom cukru we krwi . Trzydzieści minut umiarkowanej aktywności fizycznej , takich jak chodzenie, przyczyni się do ogólnego dobrego samopoczucia ( patrz odnośnik 2 ) .
Inne zmiany stylu życia Katowice Katowice
Osoby z neuropatią nie powinny palić . Palenie może powodować problemy z krążeniem , zwłaszcza na końcu. Zgodnie z Mayo Clinic , palenie zwiększa ryzyko problemów stóp , w tym neuropatii , a nawet amputacji (patrz odniesienia 2 ) . Zadbaj o swoje stopy , zwłaszcza jeśli masz cukrzycę . Noś luźne , wygodne skarpety i buty . Długotrwały ból ciśnienie może neuropatia gorzej i przyczyniają się do złego krążenia . Usiądź wygodnie i unikać umieszczania trwałej presji na łokcie , kolana, ręce i nogi , aby uniknąć dalszego uszkodzenia nerwów .
Zioła i suplementy
ziołowe i naturalne zabiegi suplementy mogą pomóc złagodzić ból i stan zapalny związany z neuropatią . Najczęściej są bezpieczne dla zdrowych dorosłych z kilku skutków ubocznych , ale najlepiej jest skontaktować się z lekarzem przed dodaniem suplementy lub zioła do planu opieki neuropatia . Niewiele badań naukowych zostały wykonane w większości ziół i naturalnych metod leczenia , jednak wiele osób odczuwa dużą ulgę od włączenia ich do swoich codziennych zajęć . Spróbuj korzeń prawoślazu rumianku lub herbaty , aby pomóc zapalenie łatwością i obrzęk. Kory wierzby białej i jarmułka uśmierzające ból mają właściwości podobne do aspiryny , które mogą pomóc złagodzić ból nerwu . Suplementy wapnia i magnezu obsługuje funkcję nerwów i zrelaksować napięte mięśnie . Kapsaicyna ,składnik, który sprawia, że ostra papryka pikantna , może również pomóc złagodzić ból związany z neuropatią , gdy stosowane miejscowo . Wiele komercyjnych uśmierzające ból kremy używać kapsaicyny jako składnik aktywny , ale można zniszczyć ostra papryka w zwykły balsam lub krem do stworzenia bardziej naturalny wersji ( patrz odnośniki 1 i 3 ) .
Zbiory Inne Zabiegi alternatywne
terapia fizyczna może poprawić postawę i dać ćwiczysz pomysłów , aby utrzymać dobre krążenie w kończynach . Masażu może poprawić przepływ , jak również ból zwalniającej nerwów i stymulowania nerwów , aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu . Choć nie udowodnione naukowo , niektórzy pacjenci neuropatia doświadcza zwolnienia z terapii magnetycznej , które korzystały namagnesowane wkładki do butów lub bransoletki , aby pomóc w bólu neuropatycznego w dłoni i palców ( patrz odniesienia 2 i 3) .
