Jak odwrócić uszkodzenia nerwów

Uszkodzenie nerwu , który jest również nazywany neuropatia , mogą mieć wpływ na każdą część ciała , w tym mózgu . Niektóre z przyczyn związanych z uszkodzeniem nerwów m.in. cukrzyca, choroby nerek, urazami i nadużywania alkoholu . Po nastąpiło uszkodzenie nerwów , różne objawy można zobaczyć , takich jak drętwienie i mrowienie kończyn , zanik mięśni i zwyrodnienie kości. Chociaż nie jestkonkretne lekarstwo , są sposoby, aby utrzymać ją pod kontrolą i regenerację nerwów . Instrukcja
1

eliminacji toksyn . Alkohol i palenie powinno być wydane lub unikać. Ograniczają dopływ tlenu i substancji odżywczych do komórek uszkodzonych nerwów , które mogą nie tylko sprawiają, że objawy choroby , ale również zatrzymać proces gojenia .
2

poćwiczyć . Ważne jest, aby uzyskać i utrzymać odpowiedni zakres ruchu i elastyczności , gdy istnieje uszkodzenie nerwów . Mięśnie często stają się słabe , że zmniejszenie wielkości i mogą rozwijać skurcze . Ćwiczenia powinny być nie- impactful na nogi i nie powinien byćpełny zakres ruchu . Przykłady niektórych ćwiczeń są kolarstwo , pływanie , aerobik w wodzie i siedzących ćwiczenia maszyny. ( patrz Literatura ) .
3

Jedz czyste diety . Diety , które są bogate w tłuszcz i cukier może nasilać uszkodzenie nerwów i powodować zwiększenie masy ciała . Może toproces odzyskiwania nawet trudniejsze . Jeść zbilansowane posiłki zawierające białka, węglowodanów i tłuszczu , które składają się z dużej zawartości składników odżywczych . Niektóre przykłady byłoby owoce, warzywa, chude mięso, niskotłuszczowe nabiał , fasola , nasiona i orzechy .
4

Pobierz kilka kluczowych witamin . Aby w korpusie odpowiednio do przywracania funkcji nerwów , różnych witamin może być korzystne. Niektóre z nich to witaminy B1 , która jest wywoływana tiaminy i witaminy B12 , która jest wywoływana cyjanokobalamina ( patrz Literatura ) .
5

Zadbaj o swoje ciało . Być skrupulatny w swoich ruchach i świadoma wszelkich urazów lub zakażeń może masz na obszarach ciała , które mają uszkodzenie nerwów . Zachowaj rany czyste i unikać wszelkich działań, które mogą sprawić, że im gorzej. Imperium