Jak ćwiczenia z porażenie Bella

porażenie Bella jestchwilowy stan, który wpływa na nerwy w twarz. Pojawia się zwykle po jednej stronie twarzy , a gdy się go , może być podatny na coraz to ponownie . Możesz obudzić się z bólem w szyi oraz w godzinach sobie pół twarzy jest zamrożone . To nie ma wpływu na inne części ciała i odchodzi w około dwa tygodnie . Instrukcja
1

Poznaj swoją twarz przed rozpoczęciem ćwiczeń , aby przywrócić ruch , tak aby można było wiedzieć , co mięśnie wykonują które funkcje . Znajdź obraz mięśni twarzy i użyć go do odniesienia .
2

Rub stronę twarzy z porażeniem dziecięcym z wilgotnego ciepła i masować do pracy uczucie z powrotem do twarzy w ramach ćwiczeń rutyna.
3

Praca delikatnie i powoli mięśnie . Nie będzie mógł poruszać się je najpierw; po prostu trzeba pamiętać, jak to zrobić , gdyuczucie zaczyna wracać . Użyj lusterka , aby obejrzeć drugą stronę twarzy . Kiedy uczucie powraca , chcesz odzyskać zrównoważony wygląd.
4

Oglądaj mięśnie w lustrze , jak starają się ich pracy . Jeśli ruch brwi i zobaczyć Twój ruch wyboru , a następnie zakończyć ćwiczenie i myśleć o ruchu i gdzie powstały. Uważać, że twoje mięśnie szyi nie stają się nadużywane i wyskoczyć ze szczepu .
5

Poczekajdzień lub dwa przed rozpoczęciem ćwiczeń twarzy , za pomocą ciepła i masażu . Dać czas nerwy i mięśnie , aby uzdrawiać z początkowego urazu . To trwa dłużej niż tydzień lub dwa do mięśni , aby rozpocząć atrofii więc jesteś w niebezpieczeństwie trwałego uszkodzenia , jeśli czekać . Imperium