Co zrobić z drętwymi rękami i nogami z powodu zaburzeń nerwowych?
Oto kilka wskazówek, jak sobie radzić z drętwieniem kończyn wynikającym z zaburzeń neurologicznych:
1. Ułóż chorą kończynę. Unikaj nadmiernego obciążania i naciskania zdrętwiałej kończyny, ponieważ może to pogorszyć objawy.
2. Unieś dotkniętą kończynę. Pomoże to poprawić przepływ krwi i zmniejszyć obrzęk.
3. Nałóż lód . Lód może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny.
4. Masuj dotkniętą kończynę . Delikatne masowanie kończyny może pomóc poprawić przepływ krwi i krążenie.
5. Ćwiczenia rozciągające. Lekarz może zalecić wykonanie określonych ćwiczeń rozciągających, aby mięśnie chorej kończyny były mocne i elastyczne.
6. Korzystaj z urządzeń wspomagających . Jeśli to konieczne, może być konieczne użycie urządzeń wspomagających, takich jak laska lub chodzik, które pomogą Ci chodzić lub poruszać się.
7. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach . W niektórych przypadkach konieczne może być zastosowanie leków w celu złagodzenia objawów drętwienia.
8. Noś luźną odzież. Zmniejszy to nacisk na nerwy i umożliwi lepsze krążenie.
Jeśli odczuwasz drętwienie, które rozprzestrzenia się nagle i towarzyszą mu inne objawy, takie jak osłabienie, dezorientacja lub trudności z mówieniem, lub jest ciężkie, niezwykle ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ może to być oznaką poważnego stanu chorobowego .