Zespół X Utrata wagi

zespół X (znany także jako zespół metaboliczny ) jestnazwą nadaną jednostek zmaga się z określonym zestawem znaczników , które wskazują na oporność na insulinę. Objawy te występują głównie u osób, które jadły wysokiej przetworzonych węglowodanów i wysokie diety cukru . Utraty wagi osoby z zespołem X, jest trudne, lecz możliwe. Objawy

objawem tej choroby jest nadmiar tkanki tłuszczowej . Ten tłuszcz jest często rozpowszechniane w połowie i na szyi i twarzy . Innym objawem jestgłód węglowodanów w postaci słodyczy i białego pieczywa , makaronów i ziemniaków . Niektóre inne objawy zespołu X są wysokie ciśnienie krwi , niedokładność psychiczne , brak energii , tagi skóry na szyi lub pachy inadęty uczucie po jedzeniu .
Innych objawów

Osoby z zespołem X często infekcje łatwo . To dlatego, że ich systemy immunologiczne są zagrożone z tego stanu . Innym ciekawym objawem , że wielu ludzi jest toprzekątna marszczyć na płatku ucha . Imperium Odchudzanie

powrotem cięcia kalorii może pomóc w niektórych, ale z zespołem Xrodzaj żywności , który jest zużywany jest tak samo ważne jak kalorycznej . Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć jest wyeliminowanie lub zmniejszenie wysokich indeks glikemiczny pokarmów . Wysokie glikemiczny żywności obejmują desery , biały ryż , ziemniaki, przetworzonej żywności i białe pieczywo .
Opcje Odchudzanie

Ćwiczenie codziennie tak blisko jak to możliwe, nawet jeśli tylko przez 30 minut. Jedz pokarmy , które mają minimalne tłuszczów nasyconych i trans kwasów tłuszczowych . Wybierz organicznych w miarę możliwości unikać substancji chemicznych, które przyczyniają się do zespołem X. Spożywać pokarmy bogate w błonnik z pełnego ziarna . Brać multiwitaminy codziennie , aby pomóc w uzyskaniu witamin, minerałów i składników odżywczych, które mogą Ci brakuje w diecie.
Outlook

może potrwać pracy i znaczących zmian w stylu życia , ale utrata masy ciała jest możliwe z zespołem X. Istnieją również sugestie , że może naturopatyczne pomóc , więc sprawdzenie, w bibliotece , w trybie online lub z naturopatyczną lekarza poradnictwa specyficznego do sytuacji. Imperium