Jak poprawić Leptyna Odporność

Leptyna jestnaturalnie występującą substancją chemiczną, która wiele organizmów wytwarzać w reakcji na zwiększenie zawartości tłuszczu w organizmie. W istocie , jest tosubstancja, która informuje mózgciało jest dobrze odżywiona i może przestać jeść , więc działa jako naturalny regulator masy ciała . W 1990 jednak, naukowcy zauważyli, że osoby otyłe są często odporne --- leptyny ich ciała nie odpowiadają naturalnym skutkiem regulacji leptyny . Korekcja tego oporu jest uważana za jedną kluczem do udanej , długoterminowej utraty wagi . Instrukcja
1

Dowiedz się , co dzieje się w twoim ciele . Jeśli są odporne leptyny , własne ciało jest w istocie sabotuje swoje wysiłki na kontroli masy ciała . W pierwszej kolejności , twój mózg nie odbiera sygnały przestają jeść, gdy zapasy tłuszczu gromadzą się , a będziesz się znaleźć racjonalne głodny mimo wiedząc , że powinno być pełne. Do zrównoważenia chemii organizmu , trzeba regulować się psychicznie , ponieważ organizm nie może zrobić to za Ciebie . Zajmie to spójne determinację i siłę woli .
2

Ćwiczenie nawet gdy twoje ciało mówi ci , aby zamknąć. Gdyciało staje się odporne leptyny , staje się przyzwyczajeni do wysokiego poziomu chemikaliów w krwi . Trochę odchudzanie może wywołać spadek leptyny , co apetyt większy wpływ na metabolizm i negatywnie . Mimo, żeciało ma mnóstwo sklepów spalić tłuszczu , mięśnie przestają robić w odpowiedzi na zmniejszenie leptyny . Nie możesz zobaczyć wyników szybko z tego powodu , i może znaleźć się szczególnie zmęczona ćwiczeń. Zrób to tak , dlatego, że nie można usunąć odporność leptyny bez osiągnięcia prawidłowej masy ciała .
3

Weź Irvingia suplementy gabonensis . Irvingia gabonensis jestgatunek roślin , których owoce wykazano w badaniach medycznych w celu poprawienia odporności na leptynę . W rzeczywistości, w jednym z badań wykazano, że osoby biorące 150 mg dwa razy nadzień dodatku wykazały znacznie podnosi składu ciała po zaledwie 10 tygodni. Ten naturalny suplement nie jest uważany ma żadnych skutków ubocznych , choć badania podłużne są w toku.
4

Praca z trenerem lub partnera odpowiedzialności . Najtrudniejsze do pokonania oporu leptyny jest to, że można przejść przez rygorów ćwiczenia i samodyscypliny zdrowej diety bez żadnej zachęty ze swojego ciała . Prawdopodobnie będziesz czuć się zmęczony i głodny na denerwująco często. Dopóki nie zostanie osiągnięty i utrzymany zdrowej wagi , choć , twoje ciało nigdy nie odzyskać zdolność do prawidłowego funkcjonowania w odniesieniu do składu ciała . Posiadanie spójnego sojusznika w dążeniu pomoże zatrzymać silny w najniższych punktach , kiedy twój mózg odbiera sygnały jeść i wykonywać mniej więcej , w odpowiedzi na zmniejszenie leptyny we krwi . Walka będzie ciężka, ale pokonywanie tych sygnałów pomoże Ci żyć dłużej , bardziej satysfakcjonującego życia . Imperium