Jak telewizja wpływa dzieci do nadwagi

Od listopada 2009 ,University of Michigan Health System ( UMHS ) zauważa, że dzieci w wieku od 2 do 5 spędzają średnio 32 godzin w tygodniu oglądania telewizji lub grania w gry wideo . UMHS mówi 6 - do 11 -latków zarejestrować około 28 godzin tygodniowo . Za dużo TV może wywołać cały szereg problemów , w tym trudności w uczeniu się, problemy emocjonalne i, zwłaszcza , problemów fizycznych , w tym nadwagi i otyłości . TV problem

Telewizja oglądania przez dzieci , zgodnie z UMHS , jest cały czas wysokie , jak w listopadzie 2009 roku. Większość z 8 - do 18 -latków ma telewizor w swoim pokoju , z których wiele oferuje odtwarzacz DVD /DVR i kanałów premium . Dzieci z telewizorami w swoich sypialniach , zauważa UMHS , oglądać telewizję 1,5 godziny dziennie więcej niż dzieci , które nie mają jednego . O 63 procent amerykańskich gospodarstw domowych trzymać telewizor w czasie kolacji . Telewizja jako punkt w życiu młodzieży przyczynia się do narodu otyłości epidemii .
Otyłość Epidemia

Wskaźnik masy ciała (BMI ) mierzy wagę w stosunku do wysokości. Ponieważ dzieci rosną szybko - i mężczyźni różnią się znacznie od samic - lekarze oceny ich BMIs wobec dzieci w tym samym wieku i płci . Amerykańska Akademia Pediatrii ( AAP ) klasyfikuje dzieci z BMI powyżej 85. centyla , ale poniżej 95. centyla dla wieku i płci jako nadwagę . Dzieci z BMI większym od 95. percentyla jest otyłych . AAP wyjaśnia , że otyłość może być przyczyną problemów zdrowotnych , w tym cukrzycy , chorób serca , udaru mózgu i depresji . Imperium brak aktywności fizycznej

Oczywiście , oglądanie telewizji jest siedzący tryb działania . Brak aktywności fizycznej jest powszechnie znany wkład z nadwagą i otyłością u dzieci . Po prostu, nadmiar czasu telewizja pozostawia mniej czasu na ćwiczenia, które promuje zdrową wagę . UMHS bierze tokrok dalej , choć. Twierdzi ona , żetempo, w jakim dzieci spalania kalorii jest mniejsza niż podczas oglądania telewizji jest to , gdy są po prostu siedzi cicho , nic nie robiąc . Tylko jawy w tym samym pomieszczeniu co aktywny telewizji na więcej niż dwie godziny dziennie jest związany z nadwagą dla dzieci między 3 i 4 1/2.
Zły wybór potraw

Mayo Clinic twierdzi, że pozwaladziecku jeść przed telewizorem zachęca złe nawyki żywieniowe . UMHS szacuje, że około 66 procent telewizji 20.000 reklamyprzeciętne dziecko widzi podczas oglądania telewizji promowanie żywności , z których większość jest niezdrowe . Ogłoszenia na słodkich napojów i innych niezdrowych produktów spożywczych zwiększenie częstotliwości podczas pozalekcyjnych godzin , według UMHS .
Outlook

wpływ oglądania telewizji , jak za dużo dziecko na dorosłego zdrowia jest zaskakujący . UMHS cytuje badania 2004 w czasopiśmie " Lancet " z wyszczególnieniem doświadczenia grupy 26 -latków . Oglądając dwie lub więcej godzin telewizji dziennie w młodości przyczynił się do problemów zdrowotnych w późniejszym życiu , takich jak otyłość, niezdrowego poziomu cholesterolu i ogólnej złej kondycji fizycznej .
Zapobieganie /Rozwiązanie
eksperci

Mayo Clinic oferuje strategie ograniczania gracz rola telewizji w zdrowie dziecka. Sugerują utrzymanie telewizor z sypialni dziecka , nie za pomocą telewizora jako szum tła i zakazujące jedzenia przed telewizorem . Mayo Clinic zaleca także dobry przykład , ograniczając swój czas TV . Zaproponuj inne zdrowe czynności, takich jak gry na zewnątrz , i ustawić ograniczony harmonogram każdej oglądania telewizji. Imperium