Jak żyć z otyłością

Po ustaleniu , że jesteś otyły , a nie tylko z nadwagą , może trzeba dostosować swój styl życia w związku . Jeśli podjęte środki , aby schudnąć lub są fizycznie w stanie schudnąć, to można się zastanawiać, w jaki sposób żyć z otyłością . Wiele instytucji publicznych, nie są dostosowane do osób otyłych i niektórych regulacji może trzeba będzie zrobić z Twojej strony. Istnieją sposoby, aby zredukować obciążenie otyłości w życiu codziennym . Rzeczy, które musisz Obrazów pianka Materac Obrazów Wody
Pokaż więcej instrukcji
Wyniki z otyłością
1

Rozchmurz się na spożycie soli. Zbyt dużo soli może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi , co jestczynnikiem ryzyka otyłości .
2

się odstresowanie . Stres powoduje także wysokie ciśnienie krwi . Skuteczny sposób żyć bezstresowe życie jest rozciąganie każdego ranka. Rozciąganie podczas słuchania muzyki spokojnej nie tylko stres , ale może również poprawić krążenie , co z kolei obniża ciśnienie krwi .
3

wyeliminować smażonych potraw z diety , jako kolejny czynnik ryzyka otyłość jest wysoki poziom cholesterolu . Smażonych potraw może zablokować tętnic .
4

Wybierz tabele zamiast kabiny podczas jedzenia w restauracji . Kabiny nie są dla osób otyłych i można zaoszczędzić sobie wstydu i frustracji , wybierając bardziej elastyczne siedzenia.
5

Dowiedz się, które linie lotnicze zapewniają większe mandaty lub nie pobiera dodatkowej opłaty za osoby otyłe w użyciu dwa fotele . Istnieje jeszcze pozostało , że szczycą się doskonałą obsługą klienta kilka linii lotniczych . Ich szukać i korzystać z ich usług , zamiast tych, które nie będą ci.
6

Pobierz materac pianka do łóżka. Wiele osób , które muszą żyć z otyłością znaleźć spanie bardzo niewygodne . Jeślimaterac jest zbyt mocno, to może być trudne w stan uśpienia . Jeślimaterac jest zbyt miękki , można obudzić się z koszmarnego pleców . Zakup materaca pianka może byćinwestycją , ponieważmaterac będzie faktycznie tworzą się ciała .
7

Pij dużo wody . Woda oczyści system ciała z toksyn i zanieczyszczeń. Należy pić od 8 do 10 szklanek wody dziennie . Imperium