Mam 156 funtów, 14 lat i nadwagę?

W wieku 14 lat i 156 funtów to, czy masz nadwagę, czy nie, zależy od wzrostu i płci. Ogólnie rzecz biorąc, wskaźnik masy ciała (BMI) służy do oceny stanu masy ciała u dorosłych, ale może nie być najdokładniejszą metodą w przypadku dzieci i młodzieży, ponieważ ich organizm wciąż się rozwija.

W przypadku dzieci i nastolatków wykresy wzrostu służą do śledzenia ich wzrostu i rozwoju. Wykresy te uwzględniają takie czynniki, jak wiek, płeć, wzrost i waga. Twój lekarz lub pracownik służby zdrowia może ocenić Twój wykres wzrostu i ustalić, czy Twoja waga mieści się w zdrowym zakresie dla Twojego wieku i wzrostu.

Ponadto ważne jest, aby wziąć pod uwagę ogólny stan zdrowia i samopoczucie, w tym aktywność fizyczną, dietę i dobre samopoczucie emocjonalne. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojej wagi lub ogólnego stanu zdrowia, najlepiej porozmawiać ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać indywidualną poradę i wsparcie.