Najlepsze Ergonomia dla komputera Neck Pain
Stanowiska komputerowe zaprojektowane ergonomicznie zmniejszenia urazów ruchu w szyję . Ból szyi od korzystania z komputera jest uważanyzawodowa kwestia bezpieczeństwa . Pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia odpowiednich przystosowań w celu zapobiegania tego typu urazów . Ból szyi Habitual korzystanie z komputera może przekształcić się w bólu szyi , jeżelistacja robocza nie jest ergonomiczne .
Zbiory Krzesła
Trzymaj kręgosłup wyrównane i obsługiwane.
Wymień krzesło przy biurku pracy z jednym , który wspiera plecy i może być regulowana . Ergonomiczne krzesła wspierać lędźwiowej i zapewnia właściwe ustawienie kręgosłupa. Imperium Komputer Ekran
Bądź świadomy tego, jak Twoja szyja jest ustawiona , patrząc na ekranie .
Regulacja wysokości ekranu , aby utrzymać go na poziomie oczu .
Klawiatura
Ergonomiczne klawiatury są z wygiętych w kształcie przycisków . Klawiatury
Ergonomiczne skorzystają swoje ramiona i szyję podczas pisania na wydłużone godziny pracy . Umieść klawiaturę tak, że ręce spadają naturalnie , a ramiona nie docierają do przodu .
Ćwiczenie
Przenieś więcej w czasie dnia pracy . W zwyczaju wstawać od biurka i rozciąganie szyi i ramion przez cały dzień pracy . Imperium
Następny artykuł:Zakładać ból przeszczep wątroby
Poprzedni artykuł:Zasady przeciwbólowe zastosowanie w leczeniu ostrego bólu i Cancer Pain
Zarządzanie ból
- Jak złagodzić ból zębów
- Wskazówki do podjęcia kapsułka o szybkim uwalnianiu
- Cechy i czynniki wpływające na ból
- Najlepszych sposobów na pieczenie i ból nerwu Skurcz w stopie
- Deszczowe dni i Sinus Ból
- Mentol Vs . Metyl salicylowy Kwas
- Pain Relief na siniaki
- Zastosowanie Technologii Zarządzania Pacjenta