Najlepsze Ergonomia dla komputera Neck Pain

Stanowiska komputerowe zaprojektowane ergonomicznie zmniejszenia urazów ruchu w szyję . Ból szyi od korzystania z komputera jest uważanyzawodowa kwestia bezpieczeństwa . Pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia odpowiednich przystosowań w celu zapobiegania tego typu urazów . Ból szyi

Habitual korzystanie z komputera może przekształcić się w bólu szyi , jeżelistacja robocza nie jest ergonomiczne .
Zbiory Krzesła
Trzymaj kręgosłup wyrównane i obsługiwane.

Wymień krzesło przy biurku pracy z jednym , który wspiera plecy i może być regulowana . Ergonomiczne krzesła wspierać lędźwiowej i zapewnia właściwe ustawienie kręgosłupa. Imperium Komputer Ekran
Bądź świadomy tego, jak Twoja szyja jest ustawiona , patrząc na ekranie .

Regulacja wysokości ekranu , aby utrzymać go na poziomie oczu .
Klawiatura
Ergonomiczne klawiatury są z wygiętych w kształcie przycisków . Klawiatury

Ergonomiczne skorzystają swoje ramiona i szyję podczas pisania na wydłużone godziny pracy . Umieść klawiaturę tak, że ręce spadają naturalnie , a ramiona nie docierają do przodu .
Ćwiczenie

Przenieś więcej w czasie dnia pracy . W zwyczaju wstawać od biurka i rozciąganie szyi i ramion przez cały dzień pracy . Imperium