Jak poprawić Crohn Cramps

Zapalenie z chorobą Leśniowskiego-Crohna może powodować obszary jelita puchnąć lub forma blizny , które mogą mieć wpływ na procesy trawienne i prowadzić do bolesnych skurczów brzucha , zgodnie z Mayo Clinic . To skurcze jelit mogą również zwiększyć biegunkę , ale zmiany w diecie i stylu życia może poprawić te objawy . Zarządzanie objaw choroby Crohna polega na leczenie i środki zapobiegawcze w celu zmniejszenia częstości zaostrzeń i zarządzanie objawem może pomóc w radzeniu sobie ze stresem życia z chorobą zapalną jelit . Rzeczy, które musisz Foto dziennika żywności
Pokaż więcej instrukcji
1

Porozmawiaj bólu i leków z lekarzem . Sterydy , antybiotyki, leki immunomodulujące i leki przeciwzapalne mogą zmniejszać objawy choroby Leśniowskiego-Crohna , a lekarz doradzi Ci , czy to jest właściwe , aby podjąć over-the -counter leki przeciwbólowe na skurcze z chorobą Leśniowskiego-Crohna .
2

Jedz małe posiłki w ciągu dnia , zamiast kilku dużych posiłków , i nagrać te posiłki w dziennej dziennika żywności , aby zidentyfikować wszelkie pokarmy, które przyczyniają się do skurcze lub biegunka . Problematyczne pokarmy mogą zawierać kofeinę , alkohol, produkty mleczne , smażone lub żywności tuczu i surowych owoców lub warzyw . Eksperymentuj z różnych pokarmów i wyeliminować te, które zwiększają objawów , bądź skonsultuj się z dietetykiem w celu uzyskania pomocy .
3

techniki zarządzania stresem , takich jak praktyki głębokiego oddychania , kierując obrazów i zwiotczenia progresywny. Zarządzanie stresem może poprawić swoją zdolność do radzenia sobie z chorobą Leśniowskiego-Crohna , i relaks może zmniejszyć częstość nawrotów objawów . Skonsultować się z licencjonowanym terapeutą dla wytycznych z zarządzania stresem lub spróbować terapii alternatywnych , takich jak hipnoza .
4

eksperymentować z łagodne ćwiczenia , takie jak 10-minutowy spacer każdego dnia , i uwaga ta ma żadnego wpływu na twoich skurczów brzucha i ogólnych objawów . Ćwiczenia mogą poprawić swoje fizyczne i emocjonalne samopoczucie , według MyIBDCentral.com , choć umiarkowane ćwiczenia mogą przyczynić się do objawów zaostrzeń . Skonsultować się z lekarzem i wykonaj jej zalecenia zabiegów dotyczących aktywności fizycznej. Imperium