Co to jest poporodowy ból krocza?
Ból może wahać się od łagodnego do ciężkiego i może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Często opisuje się je jako uczucie pieczenia, kłucia lub bólu. Niektóre kobiety odczuwają również ból podczas oddawania moczu lub wypróżnień.
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do bólu krocza po porodzie, w tym:
* Rozdarcie pochwy lub nacięcie krocza: Nacięcie pochwy lub nacięcie krocza to nacięcie wykonywane w kroczu podczas porodu w celu powiększenia otworu pochwy. Może to uszkodzić nerwy i tkanki w okolicy i spowodować ból.
* Obrzęk: Obrzęk okolicy krocza jest częstym zjawiskiem po porodzie. Może to wywierać nacisk na nerwy i tkanki i powodować ból.
* Infekcja: Infekcja w okolicy krocza może również powodować ból.
* Hemoroidy: Hemoroidy to obrzęk żył w odbytnicy, który może wystąpić podczas ciąży i porodu. Mogą powodować ból i dyskomfort w okolicy krocza.
* Skurcze mięśni: Skurcze mięśni dna miednicy mogą również przyczyniać się do poporodowego bólu krocza.
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból krocza po porodzie, w tym:
* Zażywaj leki przeciwbólowe. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą pomóc złagodzić ból o nasileniu łagodnym do umiarkowanego.
* Zastosuj okłady z lodu. Okłady z lodu mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Nakładaj okład z lodu na okolice krocza na 15-20 minut, kilka razy dziennie.
* Kąpiele sitzowe. Kąpiele Sitz to kąpiele w ciepłej wodzie, w których można siedzieć, aby złagodzić ból i obrzęk. Dodaj sól Epsom lub sodę oczyszczoną do wody, aby ukoić tkanki.
* Odpoczynek. Odpoczynek jest ważny dla wyzdrowienia. Staraj się jak najwięcej odpoczywać, szczególnie w pierwszych tygodniach po porodzie.
* Ćwiczenia dna miednicy. Ćwiczenia dna miednicy mogą pomóc wzmocnić mięśnie dna miednicy i zmniejszyć ból. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie odpowiednie.
Jeśli odczuwasz silny ból lub ból, który nie ustępuje po kilku tygodniach, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możesz potrzebować dalszego leczenia, takiego jak leki, fizjoterapia lub operacja.
