Jak się zwalnia lewą rękę & Back Pain

? Łagodzi lewego ramienia i pleców nie jestprosta rzecz do zrobienia , ponieważ istnieje wiele różnych przyczyn . Lewa ręka i ból pleców może być tymczasowe lub długotrwałe i może przeszkadzać w codziennym życiu . Przed podjęciem leczenia , skontaktować się z lekarzem w celu określenia przyczyny bólu . Może być trudno wskazać , więc lekarze zwykle starają różne procedury odkryć lekarstwo . Dopóki nie znajdziesz odpowiedzi , mogą leczyć ból tak można działać ponownie. Rzeczy, które musisz Foto maszynę Dziesiątki
Leki
Epsom sól
Kompresy
Pokaż więcej instrukcji
1

ustalenia przyczyn bólu lewego ramienia . Się do kardiologa , aby wykluczyć ewentualną chorobę serca . Sobie sprawę, że ból ramienia może również wynikać z uszkodzenia dysku w szyi lub z urazem kręgosłupa podrażnienia nerwów . Zwrócić się do ortopedy lub physiatrist , zarówno przeszkoleni w leczeniu bólu . Pobierz tomografię lub MRI w celu analizy problemu , jeśli jest to konieczne. Być może wyciągnął mięśni lub spowodował zapalenie ramienia siedząc przy biurku przez dłuższy czas .
2

Określenie ból pleców jako warunek leczenia . Należy pamiętać, że niektóre ból pleców może rozwiązać się w ciągu kilku tygodni . Dowiedz się, możliwe przyczyny , takie jak uszkodzenia płyty lub urazem kręgosłupa . Sprawdź, mrowienie lub drętwienie , naciskając skórę , aby zobaczyć , jeśli czujesz sensację . Dowiedz się , które są 23 płyty , które degenerują jak wiek . Może być zwężenie kanału kręgowego , warunek, który wywiera presję na nerwy. Zobacz ortopedy lub physiatrist który prawdopodobnie będzie zamówić rezonans lub tomografię pleców .
3

Rozważmy dla centrum zarządzania ból ramienia lub pleców lub obu. Postępuj zgodnie z instrukcjami w zakresie leków , które mogą być przeciwzapalne , relaxers ból mięśni lub reduktory takie jak kortyzon . Rzucić palenie i schudnąć w razie potrzeby. Unikaj stresu i poprawić swoją postawę . Zarządzenia fizykoterapii , gdzie dostępne są masaże i zabiegi głębokiego ciepła . Dowiedz się wartość ćwiczeń. Dostać zastrzyki czy zaleceniem lekarza ; mogą to kortyzon znieczulenie do kręgosłupa lub Lidoderm do punktów spustowych w mięśniu . Uniknąć przenoszenia ciężkich elementów opakowania i trzymać blisko ciała . W przypadku pracy na komputerze , wstawać i chodzić co dwadzieścia minut . Należy uważać, aby nie spaść .
4

Dowiedz się powrotem ćwiczenia sugerowane przez swojego fizjoterapeuty . Połóż się na plecach i spłaszczyćmały z plecami na podłogę i przechylić w górę. Przytrzymać przez 10 sekund . Ciągnąć kolana do klatki piersiowej i przytrzymaj przez 60 sekund podczas leżenia . Połóż się na plecach i obracać kolana na bok . Przytrzymać przez 60 sekund . Zastępca na drugą stronę .
5

Użyj środków domu . Zrobić gorący kompres i umieścić go na ból okolicy przez 20 minut, po lodzie przez 10 minut . Rób częste spacery . Wynająć maszynę dziesiątek od lekarza . Jest tomałe urządzenie z baterii i elektrod , które przyczepiają się do powierzchni i powodować bolesne wibracje w celu złagodzenia bólu . Zakup ściera z apteki , zwłaszcza tych z capsaisin , pochodnej ostrą papryką . Użyj ich okresowo w miarę potrzeb.
6

Idź do akupunktury do starożytnej chińskiej terapii igłowej . Kupić kilka preparatów ziołowych , takich jak kapsaicyna , imbiru lub tumeric . Odwiedzić specjalistę w terapii behawioralnej lub biofeedback , aby dowiedzieć się , jak kontrolować napięcie mięśni . Weź kąpiel z soli Epsom . Odwiedź kręgarz . Skonsultować się z chirurgiem , jeśli nic innego nie działa . Imperium