Jak uspokoić Menstural skurcze ( prosty sposób)

Szukasz szybki i łatwy sposób , aby złagodzić swoje skurcze ? Wykonaj te krótkie porady ! To, czego potrzebujesz
Bólu Obrazów klocków ogrzewanie
Pokaż więcej instrukcji
1

Spróbuj wziąć leki , takie jak ból Extra Strength Tylenol , Advil , Aleeve lub Motrin 800.
2

Jeśli przyjmujący leki nadal nie złagodzić ból spróbuj biorąc ciepłą relaksującą kąpiel. Pozwoli to wyciagnac i uzyskać komfortowe , być może nawet wziąć swój umysł z twoich skurczów .
3

Po przyjęciu kąpieli iść starą szkołę z opuszki ogrzewania. Zastosuj zły ogrzewania na dolnej części żołądka .
4

Ćwiczenia mogą czasami zrelaksować się skurcze , i wiem, że są prawdopodobnie myśląc , że nie chcesz tego robić z powodubólu jest tak nie do zniesienia , ale obiecuję, to będzie działać !
5

zdrowe jedzenie może czasami ustalić, jak severer się skurcze będą w czasie miesiąca
Foto