Jak uniknąć zatrucia wody (zatrucie wodne )

W ostatnich latach coraz więcej osób zda sobie sprawę zatrucia wody , często nazywane również zatrucie wody . Zatrucie wody , gdyciało ludzkie ma zbyt dużo wody w porównaniu do elektrolitów . Zatrucie wody może spowodować śmierć , a historie zatrucia wody spowodowały zamieszanie w ostatnich latach . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak uniknąć zatrucia wody . Rzeczy, które musisz Foto dowolny napój z elektrolitami
diuretyki ( w ciężkich przypadkach )
Rozsądek

Pokaż więcej instrukcji
1

Najpierw nie panika . Sobie sprawę, że dla większości ludzi zdrowych , zatrucie wody jest bardzo mało prawdopodobne, chyba że prawie próbować otruć się . Odwodnienie jestznacznie bardziej prawdopodobne, problem. Jeśli jesteś spragniony , jesteś w niebezpieczeństwie zatrucia wody . Nie nawet blisko .
2

zatrucie wody jest gdyilość wody w organizmie jest niezwykle ( i nienaturalnie ) niesymetryczne w stosunku do elektrolitów w organizmie . To dlatego wielu sportowców , takich jak napoje dla sportowców , ponieważ pomagają utrzymać równowagę . Nawet tylko z wody , zwykle ktoś musi być bardzo źle , chugging śmieszną ilość wody w bardzo krótkim czasie , lub w wysiłku sportowego wydarzenia (poziom triatlon maraton lub ) mieć żadnych obaw o zatrucie wody w ogóle.

3

Nigdy nie konkurs picia wody . Większość przypadków zatrucia wody stało się dlatego, że ludzie próbowali pić 2-3 litrów w pięć lub sześć minut. Ponadto upewnij się, że napoje dla sportowców podczas dużej imprezy lub szkolenia - jak maraton i triathlon . Są to najbardziej prawdopodobne powody do zatrucia wody cierpią .
4

To naprawdę takie proste . Nerki normalne zdrowe osoby można przetwarzać litra wodygodzin łatwo. Tak długo , jak nie binge lub zrobić coś głupiego , powinieneś być w stanie uniknąć zatrucia wody . Imperium