Jak uniknąć Żelazko Zatrucie

organizm potrzebuje żelaza do wykonywania wielu funkcji . W rzeczywistości , niskie poziomy żelaza mogą prowadzić do niedoboru żelaza i niedokrwistości . Jednakże, jeśli zbyt dużo żelaza lubciało nie absorbuje go , buduje się i staje się toksyczny . Biorąc kilka środków ostrożności powinno pomóc uniknąć zatrucia żelazem. Instrukcja
1

Zachowaj suplementów żelaza w miejscu niedostępnym dla dzieci. Ostre zatrucie żelazo występuje , gdy dzieci często przypadkowo wziąć tabletki matki żelaza . Zatrucie żelaza jestnajczęstszą przyczyną śmierci u dzieci poniżej 5 roku życia .
2

informację o produktach na bazie żelaza spożywczych , takich jak suszone wątroby , które są lepiej przyswajalne i wykorzystywane przez organizm. Niektóre receptę i ponad -the-counter leki mogą zawierać żelazo , nawet jeśli nie pojawia się na etykiecie . Co więcej , tego typu żelaza jest toksyczny , aciało nie jest w stanie go przyswoić .
3

zabezpieczyć się w przypadku pracy jako spawacz , Solderer , pracownika elektrycznego , producentom rur stalowych lub pracownika . Podczas pracy z żeliwa lub materiałów zawierających żelazo nosić maskę , długie rękawy i rękawice .
4

Użyj szkła lub stali nierdzewnej skillets zamiast skillets żelaza . Ślady żelaza może wypłukiwać z jedzeniem i gromadzą się w systemie w czasie.
5

Weź suplementów żelaza tylko wtedy, gdy lekarz przepisze je . Wielu już żelazo żywności wzbogaconej . Imperium