Nietolerancja fruktozy Dieta

Fruktoza jestcukrem prostym występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych , takich jak miód, jagody i owoce. Zawiera ona także znaczne ilości sacharozy , cukru lub wspólną tabelę, która jest stosowana w wielu produktów spożywczych i napojów . Ci, którzy nie są w stanie do metabolizowania fruktozy powodu dziedzicznej braku lub niedostatku w aldolaza enzymu cierpią z powodu choroby zwanej nietolerancji fruktozy . To zaburzenie jest traktowana przez usunięcie produktów, które zawierają fruktozę i sacharozę z diety . Dodatkowo , bezcukrowe produkty wykonane z sorbitolem należy również unikać sorbitol rozpada się fruktozy w przewodzie pokarmowym. Słodziki

pierwszy krok w usuwaniu fruktozy z diety polega na usunięciu wszystkich widocznych źródeł . Oznacza to, że eliminując owoce , miód i wiele rzeczy wykonanych z substancji słodzących . Sprawdź etykiety na wszystkich produktach i usuń wszystko, co zawiera fruktozę , cukier, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , cukier buraczany, cukier brązowy , cukier brązowy ryż , syrop klonowy , melasa , stewia , sorbitol lub polidekstrozę . Dopuszczalne dla osób z nietolerancją fruktozy może być wykonana z aspartamem , jęczmień syropu słodowego, sacharyna, dekstryna, skrobia kukurydziana lub glukozy .
Zbiory Foods

osób o fruktozę - bezpłatna dieta powinna również unikać wędliny, hot dogi , kiełbaski, wstępnie słodzone płatki zbożowe, mleko i produkty mleczne wykonane z dodatkiem cukru , słodkie ziemniaki , marchew, pomidory , kukurydza , fasola, keczup, słodzonych przypraw takich jak dżem, galaretki i marmolady oraz produkty nie- mleczne, takie jak śmietanka nie - mlecznych i nie-mlecznych bitą dolewania . Ci dotknięci tym zaburzeniem nie powinien mieć problemów trawienie czerwone mięso , drób, ryby , jaja , masło, białe ziemniaki , makaron , sałata, szpinak , kalafior, papryka, kawa, herbata, oleje i niesłodzone produktów zbożowych i chleba .


Ostrzeżenie

Powyższa lista może wydawać się surowe , ale jeśliosoba, która nie jest w stanie tolerować fruktoza spożywa go , hipoglikemia , nudności, wymioty , nadmierne pocenie się , drżenie , zawroty głowy i ogólne osłabienie mięśni może rozwijać . Przy okazji , niezamierzone spożycie fruktozy doprowadziła nawet do wystąpienia śpiączce , niewydolność wątroby i ostatecznego całkowitego niewydolności narządowej . Nietolerancja fruktozy jest dziedziczna i może być łagodne , umiarkowane lub ciężkie . W bardziej ostre formy , nawet całkowite usunięcie fruktozy z diety nie może zapobiec postępowi choroby. Powyższe listy żywności w żadnym wypadku nie są wyczerpujące . Skonsultować się z profesjonalnym dietetykiem na bardziej zintegrowanych wytycznych żywieniowych .
Dining Out

kolację najlepiej zaważyć na ostrożności . Zamówienie grillowane mięsa , unseasoned ,pieczone ziemniaki z masłem (bez śmietany ) ,sałatka z zielonych sałaty tylko z oliwy z oliwek na stronie i gładkie kawy, herbaty lub wody . Łódź