Łuszczyca:jak zatrzymać rozprzestrzenianie się
Łuszczycę może wywołać wiele czynników, w tym stres, palenie tytoniu, spożycie alkoholu i niektóre leki. Unikanie tych wyzwalaczy może pomóc w zapobieganiu nawrotom.
2. Utrzymuj nawilżoną skórę
Sucha skóra może pogorszyć łuszczycę. Regularnie używaj bezzapachowego, hipoalergicznego kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie skóry.
3. Weź leki
Dostępnych jest wiele leków stosowanych w leczeniu łuszczycy, w tym kremy do stosowania miejscowego, leki doustne i leki biologiczne. Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepszy dla Ciebie lek.
4. Fototerapia
Fototerapia lub terapia światłem może pomóc w leczeniu łuszczycy. Zabieg ten polega na wystawieniu skóry na działanie światła ultrafioletowego (UV).
5. Zmiany stylu życia
Wprowadzenie zdrowych zmian w stylu życia może pomóc w leczeniu łuszczycy. Zmiany te obejmują zdrową dietę, regularne ćwiczenia i odpowiednią ilość snu.
6. Zarządzanie stresem
Stres może wywołać zaostrzenia łuszczycy. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
7. Nie drap
Drapanie może pogorszyć łuszczycę i prowadzić do infekcji. Jeśli swędzisz, spróbuj oprzeć się chęci drapania i zamiast tego przyłóż chłodną, wilgotną szmatkę do tego miejsca.
8. Regularnie odwiedzaj lekarza
Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, ale można ją leczyć. Regularne wizyty u lekarza mogą pomóc w kontynuowaniu leczenia i monitorowaniu stanu zdrowia.
