Jak zniechęcić ludzi do palenia

Palenie jestwciągająca nawyk , i wdychając dym regularnie zwiększa ryzyko chorób takich jak rak płuc, raka jamy ustnej i rozedma . Co więcej , palenie papierosów może pogarszać alergie i astmę , i zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na chroniczny kaszel . Ale nawet jeśli nie świeci się , można otoczyć się wokół ludzi ( rodziny i przyjaciół) , którzy palą . Chociaż nie można sprawić, że ktoś odłożył papierosa , istnieją sposoby, aby zaoferować wsparcie i zniechęcanie do palenia . Instrukcja
1

Spokojnie . Uniknąć zły lub krzyczeć na palacza . Nie zagraża palacza lub stracić swój temperament . Wyrazić swoją niechęć do zwyczaju w spokojnej , dojrzałej sposób.
2

sugestie . Proponujęnikotyny palacz dołączyć do grupy wsparcia i oferują do towarzyszenia mu na spotkanie .
3

mu niebezpieczeństw zdrowotnych Przypomnij . Okresowo wspomnieć ryzyko związane z paleniem papierosów , takich jak rak i choroby układu oddechowego . Przypomnieć , że palenie powoduje osoby również nieświeży oddech , przebarwione usta i nieprzyjemnie pachnące ubrania i włosy.
4

zwrócić uwagę na bliskich palacza . Zapytaj go, aby zastanowić się, jak palenie wpływa na ludzi w swoim życiu (dzieci , rodzice, małżonkowie ) . Przypomnij palacza zagrożeń zdrowotnych związanych z biernym paleniem , a jeśliktoś ma dzieci , zachęcać do palacza dawać dobry przykład poprzez rzucenie .
5

Zachowaj umysł człowieka zajęty . Nudy lub ma nadmiar czasu bezczynności może skłonić palacza , aby zapalić . Pomócpalacz zostać zajęte przez zaangażowanie się w ćwiczenia z niego lub dzielenie się hobby , aby utrzymać ręce zajęte .
6

Ban palacze od swojej osobistej przestrzeni . Nie dopuścić przyjaciele lub rodzina palić wewnątrz domu lub wewnątrz pojazdu . Imperium