Na temat naturalnych metod leczenia na RLS uspokoić nogi

zespół niespokojnych nóg ( RLS ) jest stanem, który powoduje nogi na podenerwowanie lub przenieść na własną rękę , zwykle w nocy . Wyczerpanie częstonajgorszym efektem ubocznym. Wiele osób cierpiących na RLS są ostrożni przy użyciu konwencjonalnych leków do leczenia choroby , więc zdecydować się na naturalnych metod leczenia . Jeśli chcesz korzystać z naturalnego leczenia , trzeba mieć cierpliwość , jak zawęzić która metoda działa w celu zmniejszenia lub wyeliminowania objawów RLS . Żelazko

Zwiększ spożycie żelaza . Wielu lekarzy jako pierwszy podejmie próbę leczenia RLS zwiększając dzienną dawkę żelaza pacjenta poprzez dodatek lub spożywanie żywności bogatej w żelazo . Możesz mieć badania krwi , aby ocenić swój obecny poziom żelaza . Może również podjąć kilka tygodni szczypanie suplementację żelaza i poziom diety aby sprawdzić, czybrak żelaza przyczynia się do objawów RLS .
Wstrzymuję się od caffiene , Tobbaco i Alkoholu