Diety Pomoc na reumatoidalne zapalenie stawów

Pacjenci cierpiący na bóle stawów , zapalenie i zmęczenia z reumatoidalnym zapaleniem stawów, mogą się zastanawiać , czyspecjalna dieta może pomóc zredukować objawy. Dr kwietnia Chang - Miller ,konsultant w Zakładzie Reumatologii i Chorób Wewnętrznych w Mayo Clinic w Arizonie , mówi, że nie ma jednoznacznych dowodów , i potrzeba więcej badań dotyczących określonej diety mających wpływ na reumatoidalne zapalenie stawów . Podczas badań , bez lub łącznie poszczególnych produktów spożywczych , a nie całych grup żywności , okazało się w łagodzeniu objawów reumatoidalnego zapalenia stawów , według dr Chang - Miller . Dieta Dodatki

spożyciu olejów może zmniejszyć zapalenie stawów . Spożywanie tłuszczu omega- 3 znajdują się w olejach rybnych Wykazano znaczne zmniejszenie bólu , według Joel Kremer , szef reumatologii w Albany Medical College w Nowym Jorku. Biorąc 3,000 do 5,000 mg omega-3 olej z ryb każdego dnia daje zauważalne efekty w ciągu trzech miesięcy , zgodnie z Kremer . Właściwości słabszy , ale także pokazano lecznicze są czarne porzeczki , z wiesiołka , olej z nasion siemienia lnianego i ogórecznika .

Dodanie suplementów witaminy E do codziennej diety może poprawić objawy , według dr Mahadev Murthy z Sieci nutraceutyczna Kanada . Biorąc 400 jednostek przeciwutleniacza każdego dnia może przyczynić się do poprawy funkcjonowania systemu odpornościowego i działać jako przeciwzapalne. Foto Foto Foto Czego unikać Katowice Katowice

Czułości do poszczególnych środków spożywczych jest powszechne wśród reumatoidalne zapalenie stawów , zgodnie z podstawą stawów. Zwiększona zapalenie stawów stwierdzono u pacjentów spożywających diety o wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych , oraz olej roślinny. W produktach pochodzenia zwierzęcego i nasyconych , kwasu arachidonowego jest znana przyczyna zapalenia . Ograniczenie spożycia czerwonego mięsa , produktów mleczarskich , jaj , alkoholu, kofeiny , warzyw psiankowatych i kwaśnych pokarmów może zmniejszyć objawy reumatoidalnego zapalenia stawów . Imperium Dieta i Zdrowie

Utrzymywanie zdrowej wagi przez jedzenie odżywczo zrównoważonej diety jest zalecane dla wszystkich, w tym osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów . Spożywanie całych nieprzetworzone owoce i warzywa, wielonienasycone tłuszcze i filtrowana woda są zdrowej żywności . Planowanie codziennej rutyny ćwiczeń lekarz zatwierdzony , który może pomieścić swoje umiejętności fizyczne zachęca . Zmniejszenie masy ciała usuwa dodatkowy stres z obciążonych stawów , według dr Chang - Miller . Imperium