Jak poprawić Foot pronacja

Pronacja stopy występuje, gdyłuk pod stopą staje się płaski, podkreślając stabilizujące mięśnie wokół kostki . Niektóre niemowlęta i małe dzieci mają nowana nogi , ale wyrastają z warunkiem ich struktura kości rozwija się w pełni . Inni ludzie cierpią nowana nogi w wyniku biegu długodystansowego , zaburzenia syntezy kostnej lub cech genetycznych . Dorosłych postacią nowana stopy są często sztywne i niewygodne , powodując ból w okolicy ścięgna i więzadła . Można poprawić nowana stopy , stosując różne metody , w terapeutycznej chirurgicznych, w zależności od nasilenia schorzenia. Rzeczy, które musisz
Orthotics
Pokaż więcej instrukcji
1

Wstaw ortezy do butów . W podtrzymujące klocki z ortezy zapewnienia pomocy łuku i pomóc rozwiązać drobne szczepów na więzadła i ścięgna w kostce . Niektóre sklepy nawet sprzedać uruchomione orthotic buty , oszczędzając sobie trudu znalezienia dodatkowych wkładek . Dla bardziej surowo pronanted nogi , zapytaj podiatrę o niestandardowych ortezy , uformowany bezpośrednio z własnej stopy.
2

nosić szelki kostki . Jak twoja noga nadal pronating , ścięgna rozciągnąć pomieścić nieprawidłowości . Na sobie szelki pomaga bezpiecznych więzadeł i ścięgien w uzdrowić niewielkiej liczby pacjentów z flatfoot dorosłych - nabyte.
3

Pobierz operację . Chirurgicznie sprostowanie flatfeet jestostatnia , ale często jest to konieczne, rozwiązanie dla osób dorosłych z ciężkim nowana stóp. Możliwe podejścia obejmują ścięgna oczyszczenia rany chirurgiczne , cięcia i zmiany położenia kości i stawów fuzje . Czas powrotu na większość z tych procedur jest od sześciu do ośmiu tygodni. Imperium