Jak odzyskać spadł dysku

Jest 26 kości lub kręgów , które tworzą kręgosłup . Galaretowaty substancja działa jako amortyzację między każdą kość. Jak stać się starszy , lubbardziej angażować się w intensywną aktywność fizyczną , dyski mogą stać się cieńsze iamortyzacja mniej skuteczne. Gdy jeden z tych dysków zrazy , ruchy lub jest pęknięta , to się nazywaprzepuklina lub spadł na dysku. Ten problem może powodować poważne pleców, szyi i nóg ból i komplikacje , jeśli nie pod opieką natychmiast . Rzeczy, które musisz Obrazów podstawowej opieki lekarza Obrazów fizjoterapeuta
Pain Medicine
lekiem przeciwzapalnym

Pokaż więcej instrukcji
1

Zgłoś szczegóły problemu do podstawowej opieki zdrowotnej lekarza natychmiast . W zależności od szczególnego charakteru obrażeń , lekarz może przepisać leki , fizykoterapia , a nawet operacji.
2

Rozpocznij program żywienia z celem startu nadwagi , która może znacznie zmniejszyć stres plecy i kręgosłup . Aby upewnić się, że ograniczenie kalorii bezpiecznie i skutecznie , swoje specyficzne diety powinny być monitorowane przez lekarza.
3

Bądź jak najwięcej . Zatrzymaj wszystkie intensywną aktywność fizyczną , dopóki nie zobaczył i wyczyszczone przez lekarza , aby wznowić .
4

Weź leki przeciwzapalne i przeciwbólowe , jak przepisany przez lekarza . Leki te mogą uniknąć niepotrzebnego bólu i stanu zapalnego , jak podjąć inne kroki na drodze do wyzdrowienia .
5

wykonywać ćwiczenia fizyczne terapii pod okiemprofesjonalisty. Różne stopnie bólu i szkody będą wymagać różnych ćwiczeń . Twój fizjoterapeuta najprawdopodobniej nie angażować się w lekkich ćwiczeń , który wzmacnia obszarybrzucha , miednicy , kręgosłupa i pleców i mięśni .
6

Harmonogram chirurgia ukończyli problemy z dyskiem , zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli nie zacząć leczyć w ciągu czterech tygodni odpoczynku , leków i terapii fizycznej , może masz ukonczone problem . Imperium