Jak poprawić postawy skoliozy

Skoliozastan, w którymkręgosłup rozwija nieprawidłową krzywiznę . To jest najczęściej diagnozowane u dzieci , chociaż dorośli mogą również rozwinąć się skolioza . Stan ten może powodować bóle pleców i skręcany , zgarbić kręgosłup. Jeśli cierpisz na skoliozy , można wykonać kilka kroków w celu leczenia stanu i poprawić postawę. Rzeczy, które musisz
niskoprofilowe klamra
Pokaż więcej instrukcji
1

nosić szynę niskoprofilowe . Klamra jestnieinwazyjny sposób stopniowo dostosować krzywiznę kręgosłupa podczas rozwoju , skutecznego w kręgosłupie . Po pewnym wieku - około 16 dziewcząt , 17 chłopców -szkielet jest w pełni dojrzały iklamra nie będzie miało wpływu . Noś niskoprofilowa klamra lub thoracolumbosacral ortezy ( TLSO ) , pod ubraniem na co dzień. Szyna jest stworzony specjalnie dla krzywizny kręgosłupa za umieszczenie stały nacisk na kręgosłup , aby poprawić skoliozę .
2

praktyka jogi . Joga jest dobre dla wzmocnienia mięśni pleców i nóg , poprawa postawy pacjentów skoliozy . Niektóre pozycje jogi są ​​szczególnie skuteczne w korygowaniu skoliozy , rozciąganie i wzmacnianie mięśni czworobocznego w plecy, mięśnie przykręgosłupowe , które biegną wzdłuż kręgosłupa i mięśni zginaczy stawu biodrowego . Porozmawiaj z certyfikowanego instruktora jogi przed rozpoczęciem reżim treningowy , bez nadzoru rozciąganie może zaostrzyć stan pacjenta lub prowadzić do obrażeń
3

Ćwicz regularnie . . Ćwiczenie zwiększy mobilność, elastyczność i wytrzymałość . Wzmacniając swoje mięśnie pleców i nóg , można umieścić mniejsze obciążenie kręgosłupa . Podnoszenie lub intensywny wysiłek fizyczny może również uszkodzić kręgosłup , więc należy bardzo uważać przy wyborze bezpiecznego schematu ćwiczeń . Porozmawiaj z fizjoterapeuta temat wykonywania procedur , które wzmacniają mięśnie pleców i delikatnie poprawić postawę.
4

Otrzymuj chiropraktyka manipulacji . Techniki chiropraktyka może być skuteczna w korygowaniu łagodną skoliozę poprzez regularne wizyty i terapii . Odwiedź wyszkolonego kręgarz , który będzie obowiązywać stały nacisk na kręgosłup z rękami w celu delikatnie skorygować skrzywienie kręgosłupa .
5

przejść operację kręgosłupa fusion. Ta opcja leczenia , należy uwzględnić tylko w ostateczności dla ciężkich przypadków skoliozy . W tym zabiegu ,chirurg bezpieczniki razem kilka kręgów i instaluje metalowe pręty trzymać nowy kształt kręgosłupa . Pręty te są niezbędne do kilku miesięcy po operacji , podczas gdy nowo -skondensowanych uzdrawia kręgosłupa , chociaż stają się zbędne , pręty pozostają wewnątrz , aby uniknąć dalszych komplikacji . Nie będzie w stanie poczuć i zobaczyć te implanty chirurgiczne . Operacja jestdrastyczna , ale bardzo skuteczny sposób , aby skorygować postawę pacjentów skoliozy . Imperium