Co to jest właściwą postawę ?

Właściwa postawa występuje, gdyciało ma trzy naturalne krzywe w szyi , górnej i dolnej części pleców i nie ma bólu . Każda osoba może mieć inną strukturę rdzenia , ale jeżeliosoba doświadcza bólu , który sugeruje słabą postawę lub problem strukturalny , które muszą być uwzględnione . Identyfikacja

Właściwa postawa jest , gdyczaszka jest równomiernie ułożone powyżej linii środkowej części barków . Gdyby ktoś stanąć przy ścianie i wyimaginowanej pionu zostać przygotowany , że linia pokaże głową prosto na szczycie kręgosłupa , ramiona na klatce piersiowej, klatki piersiowej na biodrach, biodra nad kolanami , a kolana nad kostkami . Imperium

Właściwa postawa występuje, gdy brak jest ból lub dyskomfort w kręgosłupie , takie jak szyi i ból pleców od slouching lub innych złych nawyków Właściwości . Właściwa postawa pozwalaszef wspierane wygodnie na plecach. Trzy krzywe , szyjny kręgosłupa ( szyja ) , górnej połowy klatki piersiowej i lędźwiowej (niski powrotem ) są trwałe . Krzywe te działają jak amortyzatory.

Rodzaje

Ściśle mówiąc , właściwa postawa oznacza wysoki kręgosłup z trzech krzywizn kręgosłupa w stanie nienaruszonym . Przykłady słabej postawy m.in. garb wdowi , oczywisty garbusa . Kifoza jest inne określenie tego . Swapback lub lordozy jestbardzo przesadzone , łukowe pleców . Każdy z tych warunków może być bolesne .
Funkcja

Właściwa postawa pozwalapłynu rdzeniowego do podróży w górę iw dół kręgosłupa równomiernie , a impulsy silnika dla ruchu są łatwo przekazywane do mięśni . Gdykolec jest zdrowy , nie ma kompresji w vertrabrae tworzącej bólu. Właściwa postawa zapewnia płuca może w pełni rozwinąć i kontraktu oraz narządy wewnętrzne są w normalnej pozycji , nie zatłoczonym lub asymetrycznym .
Nieporozumienia

Istniejebłędne przekonanie, że wycior prosta postawa jest prawidłowa . Jest odwrotnie :spłaszczone , prosty kręgosłup tworzy napięcie i ból w szyi , szczęki , górnej i dolnej części pleców . Przykładem tego jeststanowisko wojskowe . Jednak nawet te osoby nie pracują w postawy wojskowej , chroniąc naturalne krzywe w kręgosłupie . Zdrowy kręgosłup ma krzywe , ma rozszerzenie (wysokość) i umożliwia swobodę ruchu bez bólu . Imperium