Jak poprawić degeneracyjnej Disc Disease

Degeneracja krążków międzykręgowych jest powszechnie nazywane chorobą zwyrodnieniową dysku ( DDD ) , choć w rzeczywistościjest to stan , a nie choroba. DDD jest zazwyczajwynikiem normalnego procesu starzenia , a zwykle nie wymagają leczenia. Jednak niektórzy chorzy z DDD trzeba ulgę od chronicznego bólu . Oto kilka sposobów na poprawę chorobą zwyrodnieniową dysku . Rzeczy, które musisz
TENS jednostki
urządzenia ultradźwiękowego

Pokaż więcej instrukcji
1

Wykonywanie regularnych ćwiczeń . Aktywne ćwiczenie jest prawie zawszejedynym sposobem , aby rzeczywiście uzdrowić DDD w dłuższej perspektywie . Skuteczny schemat ćwiczeń w leczeniu DDD powinna łączyć rozciąganie , niewielki wpływ aerobik i ćwiczenia wzmacniające .
2

stracić zbędne kilogramy . Dodatkowy ciężar zwiększa naprężenia wiązadła i mięśni kręgosłupa , zwłaszcza w dolnej części pleców . Może to zwiększyć częstotliwość i nasilenie epizodów bólowych powodu DDD . Rozsądny plan odchudzania powinien połączyć dietę, która ogranicza spożycie kalorii z regularnym planem ćwiczeń.
3

poddany terapii fizycznej . Masaże lecznicze mogą złagodzić ból DDD poprzez zwiększenie zakresu ruchu , poprawa przepływu krwi i zmniejszenie sztywności mięśni . Dodatkowe formy terapii fizycznej obejmują terapię behawioralną , gorące pakiety i akupunkturę .
4

pomocą urządzeń fizycznych do leczenia DDD . Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów ( TENS ) urządzenie może elektrycznie stymulują nerwy wdolnej części pleców , aby zastąpić ich sygnały bólowe . Urządzenia ultradźwiękowe może przywrócić przepływ krwi i składników odżywczych do obszaru dotkniętego przez ogrzewanie go z energii ultradźwiękowej .
5

brać leki na ból z powodu DDD . Typowe leki przeciwbólowe dla DDD może zawierać niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) , paracetamol , zwiotczające mięśnie, doustne sterydy i narkotyki . Lekarz rozważy się szczególne warunki medyczne , jak również zalety i wady każdego z leków , przepisując leki przeciwbólowe dla Ciebie . Imperium