Co dobrego na schłodzenie oparzeń słonecznych?
Kąpiele/prysznice z zimną wodą: Przyjmowanie chłodnych kąpieli wodnych lub pryszniców może pomóc ukoić poparzoną skórę. Unikaj używania gorącej wody, ponieważ może ona dodatkowo podrażnić skórę.
Aloes: Żel Aloe Vera ma naturalne właściwości lecznicze i przeciwzapalne, które pomagają chłodzić i łagodzić oparzenia słoneczne. Nałóż cienką warstwę czystego żelu Aloe Vera na dotknięty obszar.
Krem nawilżający: Aby nawilżyć spaloną słońcem skórę, użyj delikatnego, bezzapachowego kremu nawilżającego. Unikaj produktów na bazie ropy naftowej, ponieważ mogą one zatrzymywać ciepło.
Krem z hydrokortyzonem: Krem z 1% hydrokortyzonem OTC może pomóc zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.
Kąpiel owsiana: Płatki owsiane mają właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Do letniej kąpieli dodaj drobno zmielone płatki owsiane i moczyć przez 15-20 minut.
Oczar Czarownic: Nałóż chłodny oczar wirginijski na spaloną słońcem skórę, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
Zielona herbata: Zielona herbata ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą pomóc złagodzić oparzenia słoneczne. Zaparz filiżankę zielonej herbaty i poczekaj, aż ostygnie, a następnie za pomocą wacika lub miękkiej szmatki nałóż ją na spaloną słońcem skórę.
Plasterki ogórka: Na spaloną słońcem skórę połóż plasterki zimnych ogórków, aby ją ochłodzić i nawilżyć.
Pij płyny: Utrzymywanie nawodnienia jest niezbędne dla ogólnego dobrego samopoczucia i może również pomóc ukoić spaloną słońcem skórę.
Unikaj ekspozycji na słońce: Trzymaj się z dala od słońca, dopóki oparzenie słoneczne się nie zagoi, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom. Kiedy musisz wyjść na zewnątrz, używaj kremów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania i co najmniej SPF 30.
Kiedy udać się do lekarza: Jeśli oparzenie słoneczne jest ciężkie, towarzyszy mu gorączka, nudności lub ból głowy, należy zwrócić się o pomoc lekarską. Dodatkowo pęcherze większe niż małe winogrona wymagają oceny lekarskiej.
Pamiętaj, że oparzenia słoneczne mogą prowadzić do długotrwałych uszkodzeń, dlatego ważne jest, aby chronić się przed słońcem i stosować odpowiednią pielęgnację po opalaniu.
