Jaka jest definicja rytmu dobowego?

Rytm dobowy to termin używany w biologii do opisania endogennych, samopodtrzymujących się oscylacji w procesach fizjologicznych, behawioralnych i poznawczych (w tym hormonalnych i metabolicznych), które zachodzą w ciągu około 24 godzin. Te wewnętrzne zegary, czyli rytmy biologiczne, są ściśle zsynchronizowane z warunkami lokalnymi i otaczającym środowiskiem, takim jak dzienny cykl światło-ciemność.

Te naturalnie występujące cykle (znane jako około =w przybliżeniu i diem =dziennie) występują u roślin i zwierząt i pomagają organizmom przewidywać i dostosowywać się do przewidywanych zmian środowiskowych. Zasadniczo rytmy dobowe umożliwiają organizmom funkcjonowanie w synchronizacji z otoczeniem, dostosowując czynności takie jak karmienie i spanie do odpowiednich pór dnia.