Skok Profilaktyka

Według National Stroke Association , udar jestnumer trzy przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych . Uderzeń zdarzyć , gdy zakrzep blokuje naczynie krwionośne i przerywa dopływ krwi do części mózgu . Funkcje kontrolowane przez tego obszaru są tracone z komórki umierają . Skutki udaru zależy od położenia i wielkości uszkodzenia komórek mózgu , a 80 procent kropkami do uniknięcia. Ciśnienie krwi

Według National Stroke Association , wysokie ciśnienie krwi jestnajczęstszą przyczyną udaru ( patrz Zasoby ) . Czy ciśnienie krwi regularnie kontrolowane.
Palenia i alkoholu

Palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu . Picie alkoholu powinny być wykonywane z umiarem , aby zapobiec udar. Imperium Colesterol

Dowiedz się od lekarza , co poziom cholesterolu są . Obniżenie stężenia cholesterolu całkowitego poniżej 200 uderzeń można zapobiec .
Dieta i ćwiczenia

Codzienne ćwiczenia i diety o niskiej zawartości tłuszczu i sodu może zapobiec uderzeń , pomagając obniżyć ciśnienie krwi i cholesterolu .
obiegowe

choroby serca , anemia sierpowata i ciężka niedokrwistość może powodować uderzeń i musi być traktowany jak tylko diagnozują .