Diety dla tarczycy

tarczyca reguluje metabolizm organizmu . Metabolizm wpływa na to jakorganizm trawi jedzenie , ale także wpływa na hormony i odbudowę komórek . Wszystkie te miejsca wytwarzania ciepła w organizmie. Z kolei ,tarczyca reguluje ciepło organizmu . Niektórzy ludzie mają pod - aktywną tarczycę . Oznacza to, że tarczyca pracuje powoli , stawia się mniej ciepła i spowalnia metabolizm . Inni ludzie mogą mieć nadczynność tarczycy , tworząc większe tempo przemiany materii i więcej ciepła . Lekarz musi traktować te warunki , aletarczyca korzysta również z odpowiednich pokarmów . Unikaj goitrogens
Brokuły jestjedzenie goitrogen . pokarmy

goitrogens tłumić prawidłowe funkcjonowanie tarczycy jest . Goitrogens m.in. warzywa z rodziny kapustnych , takich jak brokuły , kalafior, brukselka , kapusta , gorczyca, kapusta , rzepa i rzepaku . Goitrogens niż roślinne zawierają soję , orzechy piniowe , proso, i orzeszki ziemne . Uniknąć lub przynajmniej zminimalizować spożycie tych pokarmów , zwłaszcza kogoś, kto ma niedoczynność tarczycy, w celu uniknięcia dalszych komplikacji tarczycy . Goitrogens będą również zmiany funkcji tarczycy , w tym nadczynności tarczycy . Goitrogen żywność zakłócać jaktarczycy wykonuje w jod , co powodujetarczycy rosną większe . Może to spowodować hyperthyroids zgasić nawet więcej hormonów .
Więcej o Soy
soja jest często używany w oleju roślinnym i powoduje problemy z tarczycy . produkty

sojowe mieć negatywny wpływ na tarczycę i zwiększyć osoby ryzyko choroby tarczycy . Wiele produktów spożywczych zawiera soję lub olej sojowy . Na etykietach żywności , to czasami nazywane olej roślinny , utwardzony tłuszcz , częściowo utwardzony tłuszcz, margarynę lub skrócenia . Ray Peat , Ph.D.,fizjolog , pisze: " oleje nienasycone blokują wydzielanie hormonów tarczycy , jego ruch w układzie krążenia i odpowiedź tkanek na ten hormon .Hormon tarczycy jest potrzebny do korzystania i eliminacji cholesterolu , więc cholesterol może zostać podniesiony przez coś , co blokujefunkcji tarczycy . " Imperiumtarczycy Dieta
tarczycy Dieta pomaga tarczycy .

"tarczycy Dieta " napisana przez Mary Shomon , o tarczycy pacjenta adwokata i naukowca , sugeruje dietę o niskim indeksie glikemicznym . Niski wskaźnik glikemicznym dieta przypomina dieta niskowęglowodanowa , ale skupia się na jedzeniu dobre węglowodany . Dieta uważa również goitrogens i jod . Dieta równoważy problemy metaboliczne , że węglowodany powodują i pomaga zwiększyć metabolizm . Imperium